【體路 X Junior】轉眼來到5月，今個學期踏入倒數階段。人漸漸長大，赫然發現時間過得越來越快，6年中學生涯一眨眼便會過去，如果頃刻間你將畢業離校，回顧過去的校園生活，你做過最青春的事情是甚麼？這個問題若由寶血會上智英文書院的同學回答，小妮子會毫不猶豫地說，花式跳繩就是她們的青春。 不知是否學校的體育課為這項運動塑造了健康形象，每當提到跳繩，總讓人聯繫到「減肥」與「增高」，這亦是上智花式跳繩隊隊長毛芊茵開始跳繩的初衷：「起初跳繩是為了增高，於是與一班朋友一同加入跳繩隊。後來他們輪流退出，最終只剩我一個。」增高計劃最終失敗，朋友又逐漸退出，芊茵卻在花式跳繩中找到樂趣。還有一個又一個的同伴，從不太熟絡到培養出默契，最終更當上跳繩隊隊長。 雖然花式跳繩並非上智傳統運動項目，但隊伍卻共有近50位隊員，芊茵與副隊長葉靖琳笑言要擔任這個職位一點不簡單：「做隊長好辛苦！而且這班隊友很恐怖，經常都『屈』人請食飯及買飲品、『屈』人唱歌、慶功、拍片……」兩位隊長雖然大「呻」辛苦，但嘴角泛起的笑容還是甜絲絲的。「當隊長是一份榮幸，許多時候還未想到自己的事情，已先想起他們。」 上智跳繩隊隊衣背上印著「Calm Sea Doesn’t Make Good Sailors」這句諺語，是芊茵的傑作。「我們的校服是水手服，因此這句話中的『水手』就是指我們。」但面對無止境的風和浪，再強大的水手亦有疲憊的時候，靖琳坦言途中流過汗水亦流過淚水：「跳繩最辛苦的是練習，試過辛苦到『喊』，試過因為做不到一些動作，覺得自己不濟而難過流淚。」能夠在痛苦中支撐人向前走的，除了堅定的信念之外，還有同伴的支持。「喊完之後有隊友拍膊頭鼓勵，有隊友擁抱支持，再辛苦都值得。」 能夠純熟地用一條繩做出連串的花式，跳繩隊背後亦經歷了刻苦的訓練。原本只是每星期練習一次，但為了上月的「全港學界跳繩比賽2016」，隊員特地在復活節假期加操，花了8天練習，結果未算圓滿，只能連續第2年於女子組中屈居亞軍，芊茵卻笑說收貨：「今年比賽前大家的狀態一般，本來都沒有特別期望，因此這個成績算是有驚喜，加上有些隊員打破了自己的個人紀錄，整體上都滿意。」 成績如何並非最重要，因為今次比賽只是通往夢想的其中一塊踏腳石。上智跳繩隊的夢想，就是於下一屆的「國際交互繩巡迴賽」香港站賽事中登上冠軍寶座，以香港站冠軍的身分，浩浩蕩蕩地前往交互繩花式的發源地日本交流。為了在年尾進行的比賽，跳繩隊已有訓練計劃，預備把整個暑假奉獻給花式跳繩。姑勿論最終能否登上頒獎台，能與夥伴一同追逐夢想，本來就是一件很熱血的事情，將來回首細味，未必會想起名次，但一定想起共同奮鬥的這段經歷。 如果要作一個比喻，上智花式跳繩隊就像日本動漫《One Piece》一樣，朝著夢幻的寶藏前進，途中經歷風浪的挑戰，是一趟充滿未知的旅程。最終能否到達終點並非最重要，有沒有寶藏亦不重要，最重要是能與夥伴一同冒險，一起哭一起笑。不同的是，路飛的青春由一艘海盜船盛載，上智跳繩隊的青春由一條繩串連起來。 圖、文：何子淵
新聞焦點
【GT亞洲賽】方駿宇變身宋仲基 出戰韓國站搶頭彩
【體路專訊】香港首位F1實習車手方駿宇（Adderly）今季繼續代表Bentley Team Absolute，出戰 2016年全季GT亞洲系列賽，豪言今季要一嘗車手及車隊總冠軍滋味。適逢本屆揭幕站再次安排在韓國靈岩上演，加上新拍擋金載沅（Andrew Kim）又是韓國車手，貪玩的Adderly也來追隨「夏日韓風」，變身宋仲基潮玩Hit爆韓劇《太陽的後裔》，一於先贏造型，再於本周六日搶頭彩！駿宇Oppa，fighting !
【亞協盃】傑志4蛋炒馬里士他卡沙 小組首名入16強
【體路專訊】周二(10日)假旺角大球場舉行的2016亞洲足協盃分組賽F組賽事，傑志西班牙前鋒憑羅勳「一傳兩射」，以4比0擊敗新加坡球隊馬里士他卡沙，全取3分順利以小組首名出線16強。
【甲一籃球】南華1分險勝東方 力保不敗金身
【體路專訊】香港甲一組籃球聯賽今日（10日）假修頓室內場館上演「紅藍大戰」，由「藍軍」東方挑戰「紅軍」南華。兩隊彷如帶領現場球迷乘坐「過山車」，南華在一度領先過16分下，被東方於末段連消帶打，一舉收窄差距，南華在驚濤駭浪之下最終僅以66：65、1分之差險勝，力保今季不敗之身。 雙方於三月的銀牌賽首度交手，當時南華以75：69氣走東方，之後更強勢取下銀牌冠軍。賽前南華於聯賽3戰全勝，氣勢相當凌厲，但若要追上榜首的永倫，今仗仍然非勝不可。另一邊廂的東方自揭幕戰不敵永倫後亦錄得兩連勝，為了延續氣勢兼追近南華與永倫兩支傳統勁旅，今仗同樣不容有失。 今仗雖然未見坐滿，但在兩邊支持者落力打氣下，大戰氣氛仍然熾熱。兩支球隊表現亦相當積極，南華甫開賽便由惠龍兒打開紀錄，不過東方立即有劉凱濤後手上籃還以顏色，贏得球迷掌聲。雖然中鋒Chris Barnes未能趕及復出，但東方仍然有方誠義鎮守內線，搶得多個籃板之餘更做出一次精彩封阻，擋下南華的攻勢。得分重任則落在李琪身上，這名東方隊長在3分、上籃兼備之下首節已經攻入9分，助東方以14：12領先南華。 兩隊於第二節繼續對攻，東方中段有陳兆榮連轟兩記3分，一度領先過南華6分，雖然之後南華亦有梁兆華一口氣攻入5分助球隊扳平，但南華未能乘勢反先，更被東方的陳兆榮再做主角，先以一記精彩上籃助東方再度領先，之後隨即回身追球，成功阻止對手反擊，加上李琪完半場前2秒上籃得手，東方半場領先35：31。不過換邊後形勢卻逆轉，南華雖然收起4犯纏身的羅意庭，卻有中鋒惠龍兒大爆發，接連攻陷東方的內線，個人單節攻入10分，南華於第三節反先49：44。 陳翊麟及李劍煌於第四節初段各入一記3分，加上惠龍兒先後得分，南華一度把領先優勢拉開至16分，加上之後陳兆榮五犯「畢業」，彷彿向東方宣判死刑。眼見無力回天之際，「藍軍」卻於最後兩分半鐘大爆發，黃律堯上籃得手、方誠義及李琪分別射入兼搏得「And 1」，東方竟於最後階段一舉追至僅落後1分，讓原本已經一片死寂的東方觀眾席血脈沸騰！在東方球迷大喊「Defense」之下，南華接連射失，惟方誠義最後一擊未能得手，東方最終未能逆轉，南華以66：65險勝，力保今季不敗金身。 雖然取得最終勝利，今仗攻入全隊最高21分的南華中鋒惠龍兒卻直指不滿意：「雖然首三首勉強合格，但第四節表現卻完全不及格。面對東方的壓迫，我們的處理很差，亦打得太心急，加上心態亦有懼怕，最終是贏得很不滿意的。」飽食「驚風散」後險勝的南華賽後與永倫同為四戰全勝，兩隊將於最後一輪交手。 頭場則由飛鷹迎戰遊協，飛鷹雖然於去仗反勝福建，取下爭奪前四位置關鍵一役，球員士氣有所提升，但今仗卻打得較慢熱。初段以羅文光作得分重心的飛鷹雖然一直領先遊協，卻未能拉開比分，結果遊協在力追之下，成功於完半場前反先31：30。 不過換邊後飛鷹球員大爆發，有黃灝賢轟入三記3分球及蔡龍德接連上籃得手，帶領飛鷹於第三節攻入30分，一舉反先，更拉開分差至17分。後勁不繼的遊協未能在第四節追近，結果飛鷹以80：58取下比賽。 圖：Brian Production LTD. 文：何子淵
【沙西區戰報】陳震夏男籃 輸波贏得更多
【體路 X Junior】沙田及西貢區中學校際B Grade D1男子籃球賽事從去年12月展開，至上月底所有賽事圓滿結束。去年才由D2升班的香港中文大學校友會聯會陳震夏中學今年經歷重重難關後僅奪亞席，未能首嘗染指冠軍。縱有失望，但眾人在經歷主力受傷、人腳不整、訓練不足的艱難過程，已經是教練林均華的心中冠軍。 陳震夏在沙西籃球的學界成績近年一直在前列徘徊，最好名次是前年仍於D2時在C Grade決賽僅負樂善堂楊葛小琳中學奪得第2，去年在D1 C Grade僅獲第4，B Grade則摘下季席。 賽前林教練為球員定下目標，一要贏冠軍，二要贏賽馬會體藝中學及楊葛小琳。「因為前年決賽曾負楊葛小琳，這幾年體藝都贏我們。」結果陳震夏於今年決賽先後擊敗楊葛小琳（勝57：41）及體藝（勝52：23），以行動證明他們用兩年時間把自己變得更強。不過一山還有一山高，面對今年冠軍沙田崇真中學，陳震夏曾於小組賽以33：45落敗，最終沙崇亦「由頭帶到尾」以全勝姿態封王。 不過陳震夏這個亞軍獎盃，其實盛載著很大意義，林教練說：「沙崇是我們很好的學習對象，小組賽那場輸是一件好事，讓球員知道自己不是最強，願意學習， 睇片從中針對改善，至之後決賽兩場都有進步。」加上陳震夏今年B Grade球員不多，每次練習都要從A Grade湊人數，主力謝少豐亦因斷十字韌帶整季無法上場。但眾球員明白人少不等如要放棄，艱難環境更令球員成長，每人在隊中多行一步，只要有實力就有能力去爭勝。教練直言：「比賽雖贏不到冠軍，但他們已是我心中的冠軍。」球隊未來會放眼更遠，希望以更強的力量去挑戰精英賽。 圖、文：Carrie…
奧運歡樂跑增親子組 父親節迪士尼鳴槍
【體路資訊】奧運歡樂跑將於6月19日在香港迪士尼樂園度假區舉行！為慶祝國際奧委會的成立及宣揚奧林匹克精神，中國香港體育協會暨奧林匹克委員會（港協暨奧委會）榮獲國際奧林匹克委員會委任主辦一年一度的奧運日。
【女排大獎賽】中巴大戰澳門站 門票5月11日開售
【體路專訊】「2016澳門銀河娛樂世界女排大獎賽」將於本年6月17日至19日在澳門綜藝館舉行。4支女排勁旅包括中國、巴西、比利時及塞爾維亞，將聚首一堂爭奪澳門賽站冠軍。
【亞協盃】南華抵印度坐螺旋槳機嚇餐飽
【體路專訊】南華足球隊大軍經過24小時旅程後於周一（9日）飛抵印度古瓦哈堤，準備周三（11日）在亞洲足協盃G組作客莫亨巴根。大軍抵埗後有軍警荷槍實彈保護，更要乘搭螺旋槳飛機，難惟眾職、球員都一面緊張。
甲一聯賽周二爆「紅籃大戰」 東方誓破南華不敗身
【體路專訊】香港籃球聯賽男子甲一組賽事周二(10日)假修頓室內場館重燃戰火，壓軸戲爆發「紅藍大戰」，由南華火併東方，晚上八時四十分鳴笛，頭埸七時展開角逐，由飛鷹對遊協，票價五十元正，長者及學生優惠票三十元。
【WE TRY!】嶺大男欖 再演黑馬傳奇
【體路 X Junior】談到大專欖球勁旅，你或許會立即想到香港城市大學及香港教育學院，但去年的「渣打大專十五人欖球聯賽」卻爆出「小冷門」，「黑馬」香港嶺南大學先後殺退列強，歷史性首度捧走銀盃冠軍。在新舊交替下，嶺大今年踏入調整期，但他們的目標仍然清晰：在今年賽事再演一次「黑馬」傳奇。 嶺大去年於銀盃四強憑著出色的防守，擊退被喻為出線大熱的香港浸會大學，之後於決賽再挫衛冕的香港教育學院，首度登上冠軍寶座。能在眾強隊中脫穎而出，隊長何耀南（肥南）指全因去年是嶺大的收成期：「在我數年前進入嶺大讀書時已開始打造當時的新人，經過幾年汲取經驗後，去年終於是收成期，人腳上最齊整，成績亦較其他年份好。」 雖然於十五人比賽中創下佳績，嶺大七人欖球比賽的成績卻僅屬一般，肥南坦言嶺大有其限制亦有優勢：「七人欖球講求體能及速度，但我們的訓練模式不會把焦點放在體能上，加上嶺大入學的運動員較少，體能方面相對較其他大專院校輸蝕。相反我們球隊擁有較多前鋒，容易在十五人欖球比賽中做出成績。」正因如此，嶺大把更多時間及精神投放於十五人比賽的訓練中。 收成期過後，嶺大踏入新舊交替的調整期，陣容與去年相比更是大換血，肥南對一班新人卻充滿信心：「球隊陣容有大變化，特別在前鋒位置上，但新人都很勤力、很有拚勁，而且不少球員都相當有潛質。」由於這個賽事批准已畢業一年的舊生參加，因此剛畢業離隊的兩大主力李子云及麥季東皆能代表嶺大出賽，以老帶新延續黑馬神話。 踏過上頒獎台並沒有讓嶺大陣中任何一位隊員變得驕傲，肥南指小組賽面對香港大學、香港科技大學及城大，每場都是硬仗，但嶺大會以團隊欖球突破重重難關，力求再度衝擊冠軍獎盃，寫下大專欖球「黑馬」神話的新一頁。 「渣打大專十五人欖球聯賽」分組賽將於4月23日至5月29日期間進行，銀盃決賽將於6月12日假京士柏運動場上演。 圖、文：何子淵