【體路資訊】踏入初秋，今年的秋季盛事Lantau 2 Peaks 越野跑步賽即將於十月四日重臨大嶼山！Lantau 2 Peaks作為Skyrunner世界系列賽的全球第四站，亦是今年亞洲唯一一個被International Skyrunning Federation選中的賽事, 吸引眾多來自世各界地的跑手來香港參賽。今日Lantau 2 Peaks的新聞發佈會也於香港舉行。
越野 Crosscountry
「海陸越野賽17.3」十一月開戰為慈善出力
【體路資訊】連續第二年舉辦的「海陸越野賽17.3」將於11月14日舉行，賽事集公開水域游泳、越野跑及長跑於一身，參賽者可選擇挑戰自己或與朋友以接力形式參加。本地及海外選手可透過是次賽事切磋競技之餘，同時為慈善募捐出一分力。
林成業首屆Salomon X-Trail Series奪冠
【體路專訊】剛過去週日（30日）首屆Salomon X-Trail Series – High Island Reservoir HK賽事已圓滿結束。首名衝線跑手林成業(Team Salomon) 以1小時27分3秒勇奪全場總冠軍，而女子Megumi Matsui以1小時48分首名衝線奪得女子組總冠軍。
「獨木舟x越野跑」 香港隊伍稱王封后
【體路專訊】迎海「夏」水禮獨木舟越野跑昨日（2日）於烏溪沙順利完賽，賽事分為成人、親子及歡樂跑三個組別，多個香港組合分別在成人男子、女子及親子組別獲得冠軍。今次比賽報名開始不到三日就滿額，大會因此特別增加一組名額，但在一星期內再次滿額，令比賽當日場面十分熱鬧。
50公里越野跑分奪冠亞 兩港將拋離對手兩小時
【體路專訊】有多年歷史的「MSIG 動感亞洲50」超長距離越野跑比賽在7月25日成功在新加坡舉行，共中香港跑手馮笑英和Melissa Yeung在眾多實力跑手中脫穎而出，分別以6小時11分及6小時22分完成賽事，勇奪50公里女子50+年齡組的冠亞軍，足足快季軍多過兩小時完成賽事，對手只能望塵莫及。
獨木舟越野跑系列賽 Uglow隊終站奪冠
【體路專訊】「Royale International親子獨木舟及越野跑」最後一站大潭灣站今日（16日）順利完成，由法國選手Adrien Choux及Jerome Laboulais組成的Uglow隊以1小時42分39秒勇奪成人組冠軍，亞軍和季軍分別由2XU隊和Invader隊奪得。
X-Trail 越野賽 30/8 舉行
【體路資訊】星馬、台灣等地盛行多年的「Salomon X-Trail越野賽」，今年終於登陸香港！賽道選在風光宜人的西貢東，混合平路及上落約一百五十米之山徑，適合熱愛跑步或者想初嘗越野跑滋味的朋友一展身手。
手腳並用！獨木舟越野跑系列賽週六開跑
【體路資訊】夏季動感亞洲活動｢Royale International獨木舟及越野跑系列賽｣第二站即將於6月13日在愉景灣開鑼。除了有兩人一隊的成人組外，大會特設親子組別 (1.4公里獨木舟及3.5公里越野跑)。希望鼓勵更多的爸爸媽媽可以帶著小朋友，增加親子互動，一起享受炎炎夏日下的清爽運動感覺。
法國組合奪首屆獨木舟越野跑賽冠軍
【體路專訊】「Royale International獨木舟及越野跑系列賽」首戰上周六（30日）在深水灣成功舉行，今夏賽事依舊分設成人組(4公里獨木舟及6公里越野跑) 和親子組 (1.5里獨木舟及2公里越野跑) ，首場比賽名額爆滿。最終，法國選手Adrien Choux和Jerome Laboulais組成的UGLOW隊以1小時34分48秒勇奪成人組冠軍，而親子組則繼續由英國父子組合Stuart Sharpless和 Kailan Sharpless衛冕。 早晨七點在成人組奮力比拼前，親子组帶著歡聲笑語率先出發。和7歲的兒子Welkin一起參賽來玩的Stanley Ng賽後表示：「這是我們第二次參加這個系列比賽，我兒子因為這個比賽十分興奮，今天一早五點半我一叫他，就馬上自己起床了，起床一點困難都沒有。」Stanley也稱喜歡本比賽的特別：「感謝動感亞洲和Royale International特別組織這個家庭組別，我們都很喜歡獨木舟的部分，不但讓整個比賽更有冒險的感覺，對我兒子和其他小朋友來說也更加有趣和好玩了。一路都伴著笑聲，相信大家都玩得很開心！」 親子組最快的英國父子Stuart Sharpless和Kailan Sharpless的APA…
元朗越野賽 一決雌雄嚐盤菜
【體路專欄】天氣雖然已經開始炎熱，但熱愛跑步的朋友卻已放眼下半年度的海外馬拉松，並開始作出為期至少三個月至半年的訓練，才能有機會獲得理想成績。但像我們平民跑手又如何會常動輒花數千至萬元去世界各地跑呢？有家室及子女的更是難以實行。若不能圍繞世界跑，就讓我們圍繞香港跑吧！ 想在夏天有不一樣的訓練，我會建議跑一些樹蔭遍遍的山路。而短程的越野跑則是中階程度跑友於夏天的一個好選擇，透過不斷上斜和攀上梯級，訓練到平時路跑鍛練不到的肌肉，例如腰、背、盤肌和大腿肌等，前輩說，如果想跑步有好成績，一定要透過上山、下水、甚至負重的肌肉訓練去改善體質，如果只一昧跑平路，身體某部份的肌肉只會一直懦弱下去，並難以支持跑馬拉松時的能耐，長此下去總會受傷，所以我閒時也跟跑山前輩們走一走。 四月中，我參加了由元朗長跑會舉辦的越野賽。路線從大棠山道上的荔枝山莊路口出發，到終點黃泥墩村村公所共十一公里，許多新界西北區的跑會組織也有參加，例如大西北、屯元天、元朗吹水同盟等，而港九區的跑會如：由王春榮教練主理的長跑達人，也在當中競逐雌雄。 小女子由上年組別第11名提升至今年第8名，有幸踏上領奬台楷。其實只要夠努力練習，長跑成績予我們正面的回饋，實在令人安慰。世間上，我們拿捏不了許多的事情，倒不如讓我們跑步？嘗試拿捏自己的呼吸和速度，將生活建立於克己的長跑訓練上，就是我們作為跑者的快樂，快樂就是如此簡單！ 小女子建議這條不太難的元朗越野賽路。從大棠山道上荔枝山莊開始，路經元荃古道郊遊徑和大棠郊遊徑，沿途的梯級不多，但有不少的斜坡, 能有效地鍛鍊意志力，例如如何於別人用走的時候，自己還是用跑的呢？在稍縱的斜坡, 如何有勇氣衝下去呢? 除了膽大心細外, 也要有一對給予自己信心的越野戰鞋，一步一跳地跨過。然後轉入麥理浩徑第10段中的M175 至M183段，環繞著人稱「迷幻水塘」的黃泥墩水塘路徑, 我和同伴在凹凸不平的沙石地跑，由於大家開始「爆衝」最後一段，在窄路上與其他跑者競逐前後，我和同伴也不禁對前面的跑者大叫「左手面」或小聲對同伴說「過佢」，在我們身旁的攝影師也不禁笑了起來。 最後到達黃泥墩村村公所終點，所有得奬者皆獲元朗盤菜餐券一張，大家柴娃娃地吃盤菜是我最愛此比賽的原因。根據《史書》記載，於南宋末年，奸臣誤國，宋君臣移師時經過新界西北，草民突遇大將光臨，臨急生智用大木桶盛載佳餚，這就是盤菜的由來。傳統的盤菜主要採用南乳、面豉醬等作調味, 而盤菜由底至頂的層次則是蘿蔔、枝竹、魷魚、豬皮、冬菇、炆雞、魚球和豬腩, 傳統要用木柴火才煮出 盤菜的真正風味，而荔枝柴木的火力較強勁，所以元朗荔枝莊的盤菜堪稱為最為傳統的原汁原味。能夠因序新界原居民的習俗，於元朗越野賽後，大家一起圍著，碰著杯 、吃盤菜，原本互不相識的人，也能因為這比賽而互相交流和了解，人才濟濟，聚首一堂的感覺真好!…