記住20個貼士!你都可以係運動達人(下篇)

【體路專欄】上次同大家分享了10個鍛鍊小貼士去增強自己的運動動機,唔知大家有無試做呢?今日就教埋大家餘下嘅10個小貼士,一齊keep住心中嗰團「運動火」啦!

「全民運動」攝影比賽得獎者誕生

【體路專訊】由港協暨奧委會主辦的「Samsung第58屆體育節-「全民運動」攝影比賽頒獎典禮」已於昨日(6日)假奧運大樓順利舉行,亦標誌著今年的體育節正式圓滿結束。

miniBOUNCE彈入香港! 讓小朋友體驗「堅離地」感覺

【體路專訊】位於九龍灣國際展貿中心EMAX的全新室內彈床樂園BOUNCE由今日起正式推出一個專為幼兒而設的全新課程-miniBOUNCE,讓一眾小朋友也可以體驗「堅離地」跳彈床的刺激感, 有別於平常與爸爸媽媽在家中做運動的體驗!

劉江華落場打乒乓球支持「全民運動日」

【體路專訊】康樂及文化事務署(康文署)今日(2日)舉行「全民運動日2015」,在全港十八區的指定體育館舉辦多元化免費康體活動,以及開放多項康體設施,供市民免費使用,以推廣普及體育,並鼓勵市民恆常參與體育運動。民政事務局局長劉江華今日(2日)到香港公園體育館參與「全民運動日2015」的活動,與市民一起做健體操。

港隊大豐收! 暫掃特奧世界賽50面獎牌

【體路專訊】「2015特殊奧林匹克夏季世界比賽」已進入白熱化階段,各地運動員努力表現自己,力求爭取最佳的成績。港隊在第五日的賽事中,於游泳、羽毛球、保齡球及乒乓球項目再添獎牌。到現時為止,港隊已奪得23金16銀11銅,共50面獎牌。

特奧世界賽港隊再摘6金

【體路專訊】香港特奧隊再報捷!特奧世界賽昨日(29日)進行第四日賽事,香港游泳、田徑、羽毛球及乒乓球代表再為香港爭光,與滾球及保齡球隊共摘下6金5銀4銅。

記住20個貼士!你都可以係運動達人(上篇)

【體路專欄】我們身邊總會有位朋友,無論幾忙碌,佢都會抽到時間去做瑜伽、閒閒地都跑到10K、兼且經常出入gym房。無錯,佢可能只係少數人,但無可否認有好多由朝做到晚嘅香港人都好羨慕過呢種生活,最緊要係大家都希望運動會帶嚟好身材!美國一位體育專家湯姆·霍蘭(Tom Holland)就話,其實每個人心裡面都有一團「運動火」,至於要點樣保持這團火可以一直燃燒落去呢?現在就有20個貼士,今日我哋就先介紹其中10個,睇下大家可唔可以堅持落去,成為運動達人啦!

港隊特殊奧運再掃7金

【體路專訊】香港代表團在「2015 特殊奧林匹克夏季世界比賽」繼續掃牌!港隊於第三日的賽事中再摘 7 金 5 銀 4 銅的卓越成績。截至目前為止,港隊已奪得 12 金 6 銀 7 銅。

進擊的巨人

  【體路專欄】體育學院有個傳聞,像欖球、舉重這些「進擊的巨人」為了養飽自己的肌肉,會在其他運動員放午飯前的十五分鐘如書展人潮般經過飯堂,將所有飯菜通通掃光。不只如此,在健身房裏,其他運動員會投訴這些大隻佬為了保持肌肉質量,要拿走健身房所有槓鈴鐵餅,搞得他們沒鐵可舉。「這是用來做鍛鍊的嗎?」很大可能,這些運動員是IQ博士小吉的近親,要靠吃鐵餅維持生命……

45名學生入營體驗奧林匹克主義

【體路專訊】由港協暨奧委會主辦的「2015青少年奧林匹克主義及領袖訓練夏令營」於本月22日至24日舉行,本屆夏令營吸引了18間學校共45位學生參加,一眾學生於營中多個活動上,親身體驗奧林匹克主義的三個核心價值(卓越、友誼及尊重),並提高個人領導才能。

仰卧起坐之5大秘訣

【體路專欄】夏日炎炎,去沙灘是最理想的選擇。但為了不想「曬豬腩肉」,有人會做仰臥起坐(Sit up)令自己腹部肌肉線條更好看,但做之前不妨看看以下五點,或許可以令你有更好的效果。

硬地滾球世界賽港隊奪1金1銀

【體路專訊】「2015 BISFed硬地滾球世界公開賽」於昨日(23日)假韓國首爾落下惟幕,當中港隊更勇奪1金1銀的佳績,梁育榮除於個人賽勇奪1金外,亦與隊友黃君恒於雙人賽奪銀。


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