冰浴

【體路專欄】STACK網站一篇文章是到：對於運動受傷來說，冷療(Cold Therapy)已經存在很長一段時間，但冰浴(Ice Baths)把它更往前一步。該理論認為，冰浴浸泡導致血管收縮，減少腫脤、發炎、疼痛及肌肉痙攣(Muscle Spasms)。