【體路專欄】疫情轉趨嚴重，不少人選擇在家運動鍛煉身體。有朋友因而添置小型健身器材，也有人藉著體感遊戲，或上網看短片跟教練操fit身體。運動，對於久坐辦公室，或長時間使用電子產品人士來說，故然好處多多，但運動者必須注意姿勢和環境，避免受傷。
家居健身
10分鐘爆汗消脂ver.2 入門級家居徒手健身（有片）
【體路 X Junior】港人在疫情之下更注重健康，《Sportsroad Junior》延續疫情期間家居健身的熱潮，繼續請來香港專業排球學校的教練余殷杰及吳錦玲教導難度僅屬入門級的簡單徒手消脂運動，保證10分鐘就「爆汗」，絕對適合運動「初哥」或缺乏空餘時間做運動的大家！
10分鐘爆汗消脂 徒手家居健身入門（有片）
【體路 X Junior】香港人早前被迫留家抗疫，Work From Home之餘亦開始Work Out From Home。雖然運動場所陸續重開，不過家居運動在這段時間已成為一種潮流，今次我們請來香港專業排球學校的教練余殷杰及吳錦玲教導簡單消脂運動，動作簡易亦不佔用太多空間，保證10分鐘就「爆汗」，誠邀各位同學一齊「入坑」！