荒町布美

【體路專欄】大家一直都尋找心目中的完美女神，而現在最熱門的一定是充滿健康仙氣的運動女神。你也想成為其中一位？良好的肌膚同健康的體魄真是不能缺少，但不少運動員經常需要在戶外訓練，又不定期到各地比賽，往往令休息時間變少，壓力大亦會令睡眠質素下降，很容易會影響到肌膚質素。雖然各位準女神都會用護膚品及健康食品來維持肌膚狀況，但其實不少研究都指出睡眠才是保持肌膚及身體質素的根本因素。