【體路專欄】有留意體壇新聞的朋友都不會對上圖兩個人陌生吧！左面的是牙買加短跑飛人保特 （Usain Bolt），右面的是世界長跑冠軍法拉 （Mo Farah）。他倆近年在自己的項目也未逢敵手。驟眼看，兩人的身體結構和肌肉質量都有非常明顯的分別。究竟是甚麼原因呢？
訓練
【黃金指標】最準確的心肺耐力測試
【體路專欄】最大攝氧量測試 (VO2 Max test)，是國際公認衡量心肺耐力的黃金標準，反映一個人身體利用氧氣的能力。根據測試數據可評估當前體能狀況和制定合適的訓練計劃，在頂尖運動員層面一直受廣泛採用。