【體路專欄】三月底利用復活節假期，在我的家鄉跑畢由中國田徑協會和東莞市政府主辦的首屆「東莞松山湖國際馬拉松」，5月8日又到位於黃河出口的山東東營市參加國際馬拉松，完成在內地的第14個全馬，更高興的是恰巧在58歲之年完成人生第58個全馬。
跑步
如何利用 Foam Roller 按摩 ITB？
【體路專欄】上一集講解了如何用Foam Roller來放鬆小腿肌肉，但很多跑手會發現跑完後，大腿外側或膝頭都有些痛，其實是因為IT Band太緊所造成。今個星期會教大家怎樣伸展或放鬆IT Band。
跑步路線：深水埗運動場至昂船洲大橋底（8公里）
【體路專欄】上星期參與了FOODSPORT的「RUN ON溫社區街跑活動」，試跑新路線由深水埗運動場跑到昂船洲大橋橋底再折返，全程大約8公里，吸引過百名跑手出席。活動有意義之處在於跑手們都能夠一起透過跑步捐出卡路里，以運動轉化食糧。今次就為食物回收組織「食德好」籌得77,097千卡路里(kcal)的食物，讓跑手流的汗做到惠己惠人！
迪士尼官方跑步活動9月首登香港
【體路資訊】全港首個香港迪士尼樂園官方跑步活動 ─「香港迪士尼樂園10K Weekend ─ 由AIA Vitality 健康程式全力支持」將於今年9月10日至11日一連兩日舉行，樂園將首次開放園區進行跑步活動，不論大人小朋友，都可以一嚐在迪士尼奇妙世界跑步的滋味。一眾迪士尼朋友更會化身成啦啦隊，沿途為參賽健兒打氣，為賓客締造全新而獨特的迪士尼運動體驗！公眾可於5月28日（上午10時）起至6月20日於活動報名專頁報名。
給年輕人：不要迷失在平庸之中
【體路專欄】周星馳導演的《美人魚》以史無前例的逾33億元人民幣，打破了內地最高票房紀錄。早前閱讀專欄作家馮睎乾一篇探討周星馳電影哲理的文章，文中談到《少林足球》一片中，各師兄弟本來都身懷絕技，應可大有作為，但卻迷失在平庸的生活中，幸而最終都能找回自己，發揮本身的潛能。馮兄的大作，令我回想50多年來的人生歷程。
香港精神隊10人24小時連跑1875公里破世績
【體路專訊】香港精神隊昨日（14日）挑戰10人24小時跑步總距離最長的世界紀錄，需要最低完成1,600公里，即挑戰成功。至昨晚9時，10人跑了12小時已完成1,113.196公里。直至今日（15日）早上9時正，正式公布以1875.8公里達成此項世界紀錄。同時創造了另外兩項世界紀錄，包括 「世界上10人12小時跑步總距離最長」及 「世界上10人6小時跑步總距離最長」之世界紀錄。12小時和6小時10位隊員之跑步總距離分別是1,113.2公里及596.1公里。
奧運歡樂跑增親子組 父親節迪士尼鳴槍
【體路資訊】奧運歡樂跑將於6月19日在香港迪士尼樂園度假區舉行！為慶祝國際奧委會的成立及宣揚奧林匹克精神，中國香港體育協會暨奧林匹克委員會（港協暨奧委會）榮獲國際奧林匹克委員會委任主辦一年一度的奧運日。
噴射飛機原理打造全新ZJet Burst跑鞋
【體路資訊】ZJet Burst源於噴氣式飛機引擎的運作原理，化壓力為動力，將潛在力量一瞬爆發出來。ZJet Burst的JetFuse科技可見式的氣墊，藏住透明管道連貫粒粒立方體氣囊，讓跑者一覽無遺其移動靈敏性及高度緩震的機能運作。
港超馬隊員挑戰10人24小時跑最長世績
【體路專訊】由香港超級馬拉松協會運動員組成之香港精神隊，將於本月15日假香港體育學院挑戰10人24小時跑步總距離最長的世界紀錄，最低完成1600公里，即挑戰成功。
「跳遠王子」籌辦山頂慈善跑籲各界打擊奴隸制
【體路專訊】為致力打擊人口販賣及奴隸制度，「麥格理山頂24」將於5月8日假香港山頂盧吉道舉行。是次賽事會以企業形式、五人為一隊進行，參加者會進行一個24英里接力跑，所籌得的善款將會用作支持「24小時接力跑」的日後發展，包括將會在11月首次擴展到韓國首爾，屆時包括香港總部合共4個城市將攜手發動這個青年帶領的運動。
台灣辦「2016火影忍者路跑NARUTO RUN」
【體路資訊】今年火影忍者首度舉辦路跑活動，地點就選在台灣，預定7月16、17日在台北，10月30日在高雄開跑！「2016火影忍者路跑NARUTO RUN」將於昨日（28日）起開放報名，每人台幣1280元報名費，可得路跑T恤、護額頭帶、完賽捲軸證書等日本授權限定商品，還可抽作者岸本齊史、鳴人、宇智波鼬等人的聲優親筆簽名板。網站另有1000份全球限量商品供粉絲加購。