【體路專欄】暑假在即，不少家長會把握這段黃金時期讓孩子參加各類型的暑期班，從而發掘興趣。其實除了在康文署有不同的水上運動課程予大眾選擇外，坊間一些私人體育會如香港遊艇會中途島帆船及賽艇訓練中心亦有提供相關課程，帆妹在週末更親往了解暑期課程
追風逐浪
【追風逐浪●水上運動賽事系列】辨別終點才衝線
【體路專欄】在海上作賽，與一般運動場最大分別；就是海上的起航線與終點線均是無形的，更不似賽車般有明確的跑道，需憑參賽者肉眼目測司令船及浮標位置再自行定斷。同時，海上作賽和陸地比賽皆須留意天氣情況，倘若風勢微弱，帆船運動員依舊強行出海，在無風狀態下，大家只好望天打掛。
【追風逐浪●水上運動賽事系列】海上抗辯 據理力爭
【體路專欄】一場帆船比賽難免遇到突發事情，要賽出好成績，除了超卓的帆船技術，更要熟讀國際競賽規則，避免犯錯之餘亦可保護自己；倘遇指控亦可立即知道是否成立。
【追風逐浪●水上運動賽事系列】非一般的水上判官
【體路專欄】一場精彩的賽事，除了運動員互相博弈的片段，裁判判決的一剎彷彿令時間靜止，為賽事增添一份刺激感。帆妹作為水上愛好者，對帆船運動的水上判決特感興趣。在茫茫大海中帆船選手的命運究竟取決於誰的手中？
【追風逐浪●水上運動賽事系列】勞力士中國海帆船賽延期 有利選手迎挑戰
【體路專欄】受到疫情影響，多個體壇盛事被迫煞停。帆妹期待已久的「2020勞力士中國海帆船賽」和東京奧運一樣難逃厄運，紛紛延期至明年進行。香港遊艇會於早前發佈了賽事公告，賽事將於明年3月31日在香港具標誌性的維多利亞港展開，並開始接受報名。
【追風逐浪●水上運動巾幗與英雄】扒龍舟不是大隻佬專利
【體路專欄】農曆五月初五將近，意味著中國傳統節日—端午節的來臨。對於帆妹而言，端午節除了可讓我吃粽子外，更是一個熱鬧的體育盛會！帆妹作為水上運動愛好者，每年都十分期待在沙田城門河或赤柱等地觀看龍舟比賽，為一眾健兒打氣。
【追風逐浪●水上運動巾幗與英雄】水上運動員的使命
【體路專欄】帆船、賽艇及划艇運動員的「遊樂場」便是大海，尤其賽艇及划艇運動員，因為艇隻最貼近海面；所以他們以槳向前划行前，雙手一定會觸及海水。基於這個原因，水上運動員比大眾對於保護海洋更靈敏。
【追風逐浪●水上運動巾幗與英雄】不一樣的角度看維港
【體路專欄】摩天大樓圍繞整個城市，香港人帶著急速的步伐在街上奔馳，帆妹偶爾乘搭天星小輪瞭見數隻人形在維港划艇，心中不禁忖度在海浪中看的城市是怎樣的呢？尖子兼香港懸浮獨木舟運動員關玉琦指教曉帆妹，即使生活緊張，我們都需要為自己尋找喘息的空間才能夠平衡心理。
【追風逐浪●水上運動巾幗與英雄】賽艇靈魂人物 – 舵手
【體路專欄】帆妹不時都會在沙田城門河畔跑步，望向城門河總會被健碩的賽艇運動員吸引著。隊員每划一槳都節奏分明，眾人齊心協力在河中央一直向前划，而舵手總是正襟危坐，一臉認真般發施號令，男士認真的時候總是散發著一股魅力
【追風逐浪●水上運動巾幗與英雄】自古成功在嘗試
【體路專欄】香港體壇去年有相當驕人的成績和突破，帆妹作為水上運動愛好者，當然對於香港首次奪得「2019世界海岸賽艇錦標賽」的主辦權最為雀躍。能夠成為首個在亞洲地區進行的世界級賽事，除了有地理位置的優勢，當然少不得一班熱愛賽艇的功臣一同在背後為香港爭取這個機會。
【追風逐浪●水上運動巾幗與英雄】別小覷女帆船運動員
【體路專欄】在帆船運動裡，萬一有人不慎墮海，船上的隊員需立即高叫「Man Overboard」 意指有人墮海，好讓大家立即予救援。帆妹曾經問過，為何要是「Men」，不可以是「Woman」呢﹖
【追風逐浪●水上運動巾幗與英雄】離開是為了再回來
【體路專欄】帆妹今期的受訪者較為特別，是一為中英混血兒，她名叫安宜。她曾於2018年雅加達亞運伙拍「三朝元老」湯潔芳代表香港出戰帆船「女子470項目」，與其她是一為帆船運動員，其實她是以賽艇起家的。