皮拉提斯

【體路專欄】隨著近年體育風氣日漸盛行，越多越多人開始愛上做運動，當中瑜伽就是其中一項熱門運動。但其實有一項運動與瑜伽非常相似，同時能夠達到穩定核心的效果，這項運動就是「皮拉提斯（Pilates）」。