【體路專欄】上次同大家分享了10個鍛鍊小貼士去增強自己的運動動機，唔知大家有無試做呢？今日就教埋大家餘下嘅10個小貼士，一齊keep住心中嗰團「運動火」啦！
運動達人
記住20個貼士！你都可以係運動達人（上篇）
【體路專欄】我們身邊總會有位朋友，無論幾忙碌，佢都會抽到時間去做瑜伽、閒閒地都跑到10K、兼且經常出入gym房。無錯，佢可能只係少數人，但無可否認有好多由朝做到晚嘅香港人都好羨慕過呢種生活，最緊要係大家都希望運動會帶嚟好身材！美國一位體育專家湯姆·霍蘭（Tom Holland）就話，其實每個人心裡面都有一團「運動火」，至於要點樣保持這團火可以一直燃燒落去呢？現在就有20個貼士，今日我哋就先介紹其中10個，睇下大家可唔可以堅持落去，成為運動達人啦！