香港女子排球成年代表隊

日期：2017年5月1日 地點：台北來到集訓的最後一天，我們吃完早餐後，就來到昨天的臺北市立大學作最後一場友誼賽訓練，對手同樣是大學代表隊的成員。 今天對手有新的面孔加入跟我們作賽，開局對手發球，進攻依舊保持一定的威脅性，而新加入的球員司職主攻手，力量上明顯比我們優勝。但我們有了昨天的經驗後，接發球維持一定的到位率，所以能夠成功組織攻勢取下首局。隨後都爭持激烈，唯我方打法越來越穩定。 連日來訓練和友誼賽，令我們配合上有不少的進步，隊友之間培養默契，增進感情，希望在五月的全運會預賽有更佳的表現，爭取好成績！ 撰寫：張詩敏、余映姿、黃興義 資料來源：香港女子排球成年代表隊Facebook專頁

日期：2017年4月30日 地點：台北經過昨天訓練，大家都為今天的友誼賽做了充足的準備。今天我們一早便吃了早餐出發前往場地，與內湖高中進行3小時的友誼賽。對方是台灣高中聯賽的四強隊伍，其除了2、4號位的進攻十分強勁，發球亦非常有威脅性。我們透過昨日訓練的感覺，進取的防守修正球達到一定的效果。面對這麼重鎚的對手，每當能送上一傳到網前，我方便把握機會組織多變的戰術，擊破對方防守。

地點：台灣 日期：2017年4月30日 女子成年隊第二小組亦於今天出發跟大隊合會，為明天的馬拉松式友賽作出支援。 今早10:00於誠正國中進行第一次訓練。由於場內有男子隊進行訓練中，所以我們充份利用場邊位置，以一些簡單的練習，作為整個訓練營的序幕。教練帶領我們做核心肌肉體能訓練、重量訓練、球感訓練等等，又不斷提升我們落地救球技巧。中途休息的時候又可以觀摩該校男子隊的訓練方法和打法，使我們過了非常充實的兩節共四小時練習。 晚上我們到了臺灣市立大學進行第三節訓練，很感謝臺灣市立大學教練和同學的悉心安排，令我們順利進行練習。第三節訓練總共三小時，今節訓練主要以修正及配合練習，雖然球員們已於上下午完成兩節訓練，稍見疲態，但全部球員都盡力完成所有練習，期望明天友誼賽有好的表現和更佳的配合。 撰寫：鍾小燕 陳嘉欣 郭佩瑤 葉凱倫 蕭皓恩 趙穎琪 杜詠雯 資料來源：香港女子排球成年代表隊Facebook專頁