【體路專欄】Greetings from the Netherlands! 迎來2021年，在《體路》專欄跟大家見面，絕對是一個好開始。謝謝這個努力又茁壯成長的香港體育平台，很榮幸再一次跟你們合作。
體路專欄
【體路專欄】再見荒謬的2020
【體路專欄】2020年最後一天，或許這一年是香港人最疲累的一年，生理心理同樣受到沉重打擊的一年，既要聚精會神專注抗疫，又要面對林林總總無理對待，就連過去很多被灌輸的價值觀也一掃而空。這一年，你過得好嗎？
【體路專欄】拆解迷思 – 乳酸會「導致」疲勞？
【體路專欄】有讀過基本運動理論的朋友都一定聽過，在劇烈運動時，身體需要動用無氧醣酵解系統（Glycolytic System）以獲得額外能量，過程中會產生一種名為「乳酸」的代謝物。多年來不少人認為乳酸會直接「導致」血液會變得酸性，影響肌肉收縮，使身體酸軟乏力，甚至導致運動後翌日酸痛云云。然而，近年有越來越多強力科研證據指出事實並非如此。
【見字「遊」水】懸浮獨木舟迷思（三）海上接力係點樣？
【體路冷知識】為推廣帆船運動，將這項老少咸宜的水上運動推廣給市民大眾，香港遊艇會特別於《體路》，推出一系列「運動冷知識」，將相關於帆船運動、卻又可能比較少人知曉的知識，以趣味方式和大家分享。《見字「遊」水》欄目逢周三會與大家見面，記得留意！
【體路專欄】除了自己，沒有人能夠拯救你
【體路專欄】周二，還有兩天，惡夢般的2020年便會成為過去。在本地體壇幾近完全靜止的12月，心思放在追看本地製作的電視節目之上，看看上周六ViuTV話題真人騷《全民造星III》總決賽，這個節目的確在身邊親友間製造話題及口碑。
【體路專欄】疲勞恢復 – 如何避免「過度訓練」（Overtraining）？
【體路專欄】要使表現持續進步，適量的疲勞壓力和功能性超負荷，可使身體建立良性適應。然而，若訓練強度調控不佳，長期給予過度刺激而休息不足，便有機會出現過度訓練(Overtraining)問題。這現象泛指身體對訓練產生長期適應不良，繼而出現各種生理、心理和荷爾蒙系統等問題，使表現停滯不前，甚至明顯倒退。如情況嚴重，更需要專業醫護人員介入。
【體路專欄】去到多遠 永遠企你這一邊 不會變
【體路專欄】相隔七個多月，我終於再次見到細佬，依然是高大威猛，外貌像我幾分俊俏，開口總是嬌嗲的聲線，這感覺久違了。屈指一算，回港後需要家居隔離14天，真正能夠外出的時間不多。因此，我們特意安排了幾天的Family Day，共聚天倫享受家庭樂。
【見字「遊」水】懸浮獨木舟迷思（二）環島賽點解叫海上馬拉松？
【體路冷知識】為推廣帆船運動，將這項老少咸宜的水上運動推廣給市民大眾，香港遊艇會特別於《體路》，推出一系列「運動冷知識」，將相關於帆船運動、卻又可能比較少人知曉的知識，以趣味方式和大家分享。《見字「遊」水》欄目逢周三會與大家見面，記得留意！
【體路專欄】任歲月再壞不致心慌
【體路專欄】踏入12月，在沒有本地體育比賽的日子，生活缺乏焦點，基本上倚靠觀看《全民造星III》及《男排女將》來消磨晚上的時間。看到《男排女將》引來不少影視迷的評價，不少有趣文章接連彈出，細閱這些好文字，可以說是苦日子中的一點甜。