【體路專訊】上篇文章提到同步訓練 （Concurrent Training）潛在的干擾問題 。今篇將進一步深入淺出介紹當中的原理機制，以及最重要的具體訓練和營養實踐建議，來使力量和耐力同步達致最佳效果。
2017亞洲青少年殘疾人運動會
亞青殘運閉幕 港隊共獲7金13銀4銅
【體路專訊】杜拜2017亞洲青少年殘疾人運動會進入最後一天，游泳及硬地滾球隊再為港添3獎牌。陳朗天及許家俊於男子SB14級100米蛙泳奪下金銀牌。張沅於BC4級硬地汝滾球個人賽取得一面銀牌。香港代表團已完成今屆亞青殘運所有賽事，總共取得7金13銀4銅共24面獎牌，
【亞青殘運】硬滾代表張沅任開幕禮港隊持旗手 首日賽事同告展開
【體路專訊】杜拜2017亞洲青少年殘疾人運動會於當地時間12月10日晚上7時30分正式揭幕，香港代表團岀席於Dubai Club for People of Determination田徑運動場舉行的開幕禮，並由硬地滾球運動員張沅擔任持旗手率領團員進場。首次擔任開幕禮持旗手的張沅表示非常榮幸：「參加大型綜合運動會的機會難得，擔任持旗手更是難得，是一次獨特的體驗。」