香港水球代表鍾國樑網誌:Yes, I can RUN! 沒有不可能

老老實實,我真的不太喜歡跑步,不過亦會於晚上自己跑下4、5公里,流下汗水,做下一啲cross-fitness,但想也沒想過我會參加十公里賽事。

港水球隊泰國賽奪一銀兩銅凱旋

【體路專訊】香港水球代表隊剛於上周末出戰「泰國水球邀請賽」,這次香港派出男子U-18,女子及男子隊參賽,經過三天的比賽,港代表隊贏得一銀兩銅凱旋。

香港水球代表鍾國樑網誌:最後的夏天

一連兩個週末都去到淺水灣,完全地感受到炎夏的結束了。對於在沙灘攪event,十月是最佳選擇,因為秋高氣爽,唔洗大汗踏細汗,攪活動一流!

香港水球代表鍾國樑網誌:如何提升個人素質及品格

每個人出社會做事之後,都會發覺人性的可惡,朋友、同事、密友都會因不同原因出賣你。適者生存,尤其係香港這個社會,如果你不懂得遊戲規則,就好快被淘汰或被埋沒。無論表面上同你幾好,