每個人出社會做事之後，都會發覺人性的可惡，朋友、同事、密友都會因不同原因出賣你。適者生存，尤其係香港這個社會，如果你不懂得遊戲規則，就好快被淘汰或被埋沒。無論表面上同你幾好，都會因某種原因而產生一種化學變化，不只是變化那麼簡單，但是亦都會影響一個人的決定。
這一點亦都係做人嘅宗旨，做好自己的本份，問心無愧就得了。如果你還是執迷不悟，或者你不想跟遊戲規則去玩，對不起，你就是被犧牲的那一位。
我個人好豁達，有好多野都不會放在心內，做好自己嘅本份，對自己有交代，我就已經好開心。只是，久而久之如果啲人俾我太過份的話，我就爆炸了。忍一時風平浪靜退一步海闊天空呢個道理，你地大咗就會明架啦。
世界游泳錦標賽剛剛結束，於後奧運年代竟然都有好幾個新的世界紀錄，真的是近屆的賽事少見。雖然中國隊孫楊奪三金，但總括來說中國隊的成績麻麻地，可能是因為月尾的全運會比較重要吧！講起全運會，就有D唔開心，由於水球賽的制度有更改，我哋香港隊沒辦法參加決賽週賽事，只能用預賽的成績作為最後排名……今年又少了一個大賽了，大型嘅比賽絕對係運動員提升能力的最好方法，可惜今年少了這個機會。