breathing

【體路專欄】22分鐘，可以是看一條Youtube影片、一餐飯或是一程車的時間。可是，對著名潛水專家Stig Severinsen而言，22分鐘是他能在水中閉氣的時間，同時也是人類閉氣的最長紀錄。原來正確的呼吸方法可令身體吸收更多新鮮空氣，令器官獲更多氧氣下，避免器官出現缺氧情況，令身體更健康。