從籃球球員轉當排球教練，從邊緣學生成為準教師，過程並不平坦，但他都能一一克服。回望過去，他只是說﹕「每種經歷都是一種體會。我不覺得過往是浪費，因為現在的我有目標、有理想。」他就是現時浸大體育及康樂管理文學士的三年級生李偉瀧（阿瀧）。距離畢業尚有一年，他已懷著滿腔熱誠準備感染下一代，體驗運動的樂趣。
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讓理想與夢飛翔 ─ 梁漢暉
「波係圓嘅，未到最後都唔知結果會係點」，作為球員最重要的似乎是把握目前的每一個機會，把握得好，自然就有機會取勝。球賽亦如人生，除了「風水佬」，又有誰會知道自己的未來會如何，二十歲的「足球小將」梁漢暉(下稱暉仔)，就深明此道，把握目前的每一個機會，希望有日能一圓他的「甲組夢」。
與時間競賽 港運「飛人」─ 蘇進康
不論跑道上站著哪個對手，短跑運動員真正的對手卻永遠只有一個－「時間」；不停地挑戰自己的最佳時間，突破自身的極限亦是短跑運動員的宿命，全港運動會(下稱「港運會」)的「百米飛人」蘇進康亦不例外。
足球人生 ─ 吳尚珩
成為全職足球員相信是大部分「波牛」兒時的夢想，吳尚珩（珩哥）亦不例外。今屆港運會代表東區出戰五人足球、司職左後衛的他表示足球已經成為他的生活習慣、半個人生，仿如《足球小將》戴志偉的經典對白「足球是我的朋友」一樣，所以個人的生活圈子總離不開足球。
一塊球拍 十年「林旋風」 ─ 林泳瑤
乒乓球女將林泳瑤，是第四屆全港運動會女子乒乓球團體賽金牌得主之一，現年十九歲，更有十年球齡。泳瑤生於乒乓球世家，其父及姊均是乒乓球員，故此她在家人的長期薰陶下，便愛上了這項運動。
一鳴驚人 ─ 甄柏朗
在第四屆全港運動會五人足球賽中，元朗區以強勢掄元，陣中坐擁多位球星的元朗，奪冠的功臣卻是一位年僅二十二歲的年輕小將─甄柏朗（下稱「細朗」）。他以兩入球一助攻，加上全場助攻助守的勤奮表現，為元朗在決賽中以七比二輕取深水埗。
不為獎牌而失落 ─ 余顯華
余顯華是本港10,000米以及15公里青年紀錄保持者，曾代表香港出戰全國青年錦標賽和亞洲青年錦標賽，他亦是浸大越野隊「五虎」將成員之一。儘管他年青有為，奪獎無數，但從不驕傲自滿。心繫長跑的他，熱愛在田徑跑道上渾灑著他的汗水，與各隊友，兄弟以頻密的步伐並肩作戰，為的是挑戰自己的極限，為的是比別人做得更好，為的是延續長跑不死的精神。
棄乒乓愛足球 ─ 林子聰
本屆全港運動會五人足球比賽東區代表隊成員之一的林子聰（阿聰）非常熱愛足球，更曾參與多項大大小小的比賽，但原來他小時候接觸最多的運動並不是足球，而是體積較細少的乒乓球，無論是體積還是趣味，都以足球為大。
乒乓人生 ─ 周昭慧
沙田區乒乓球代表隊成員周昭慧已是第三次參加全港運動會，可算是港運會的「老選手」，經驗十分豐富，而且成績相當優異，曾在過去兩屆奪得女子團體亞、冠軍，今屆則得第三。現時就讀香港理工大學一年級的周昭慧於小學四年級便開始接觸乒乓球，
定下目標重新出發－麥嘉康
再接再厲 在球隊中苦無上陣機會，你會自暴自棄，還是加倍努力提升狀態，爭取正選席位？剛過去的第四屆全港運動會五人足球賽，麥嘉康雖然未曾為精英雲集的黃大仙披甲上陣，但矢言兩年後會捲土重來，再參加港運會，代表黃大仙取得更好成績。縱使預計訓練過程艱辛，他仍會加強操練，努力保持狀態。
港排美女二傳手 享受比賽便足夠
最令人賞心悅目的體育運動當數女排賽事，吸引觀眾的除了球員的技術及激情，可能是樣子標致的小妮子。港隊女排二傳手，人稱「小新」的林嘉澄除以運動員身份參與本屆港運會，亦獲選為港運會大使，於各區推廣排球運動及拍攝港運會宣傳廣告。成就的背後，是每個香港運動員都經歷過的辛酸故事。