Interschool swimming

【體路 X Junior】被譽為全港氣氛最熾熱的游泳賽事－「港九中學校際D1游泳比賽」將於今週五（21日）假九龍公園游泳池燃起戰火，屆時24支參賽隊伍誓必使盡「洪荒之力」，為學界游泳最高榮譽全力一戰！大戰前夕，我們將帶大家深入敵陣，了解今年各支勁旅的備戰情況，今次將為大家介紹協恩中學。 「贏人先要贏自己」， 是協恩泳隊一直以來的信念。隊中「大師姐」史卓妍（Steffi）寄望隊員上陣能突破自己游出PB，不需過於介懷屈居亞軍的宿命，深信只要做好自己，必能做到「Today We Are One」的精神。 「協恩最大的特點是夠團結！」Steffi明言協恩獨有的團結精神將是她們場上的爭勝利器：「我們實力或許不夠女拔，但協恩泳隊特色是夠齊心，以往即使同學未能親身到場打氣，她們亦會在上課時看直播支持泳隊。還記得去年全校為A Grade 4×50混合泳接力隊打氣，令我們士氣如虹，最終更反勝女拔奪冠，現在想起都很感動！」 已是中六生的Steffi表示今年暑假特意加操，並希望在最後的學界比賽破50米自由泳和背泳的PB，不要留下遺憾。至於作為大師姐，她說希望幫助新隊員適應學界的緊張氣氛：「比賽前會與師妹分享減壓的心得，盡量減少她們因緊張而臨場失準的可能性」。 除了Steffi，協恩陣中主力還有謝瀞霆在去年的B Grade 100、200米自由泳封后，她今年將擔任A Grade的隊長與Steffi並肩作戰。B…

【體路 X Junior】被譽為全港氣氛最熾熱的游泳賽事－「港九中學校際D1游泳比賽」將於今週五（21日）假九龍公園游泳池燃起戰火，屆時24支參賽隊伍誓必使盡「洪荒之力」，為學界游泳最高榮譽全力一戰！大戰前夕，我們將帶大家深入敵陣，了解今年各支勁旅的備戰情況，今次將為大家介紹男子組長勝將軍－拔萃男書院。 男拔實力之強眾所周知，去年他們第23年奪得男子組總冠軍，進一步奠定其皇者地位。不過正所謂「驕兵必敗」，隊長劉溢豐（Vinci）直言不敢小覷聖若瑟和喇沙的實力，今屆會提醒隊員保持對勝利的慾望，絕不能讓冠軍紀錄在今屆終止。 D1列強鼎立，能夠稱霸學界泳壇23年，背後必有其成功原因，確實男拔對每年的學界賽都非常重視，「我們每年暑假會開始練水，開學後更會每日操，比賽前個多月，甚至會利用午飯的1小時加操，令大家更熟絡。此外，我們8月初整隊亦到了台灣集訓，令狀態提升不少。」隊長Vinci說。 近年男拔雖然未逢敵手，但上屆在總分上曾一度落後聖若瑟，險遭打破「不敗金身」，最終幸得A Grade眾主力吳欣鍵、鄭希文等及時發力，才力保王位。Vinci坦言，他們今年絕不能讓歷史重演：「去年我們在B Grade失利，導致被聖若瑟在分數上追得太貼，今年面對他們絕不能輕率，我們會努力在每項目搶分，不讓其他學校有機可乘。」男拔上屆3位「靈魂人物」吳欣鍵、鄭希文、譚嘉明已畢業離隊，但隊中仍有不少年輕新星正蓄勢待發，今屆特別要留意的是兩位新星莫亦朗和伍棹然，前者去年贏得C Grade 50米及100米蛙泳亞軍；後者則橫掃C Grade兩個背泳項目，今年二人升上B Grade，全力協助男拔蟬聯學界冠軍。 除了要締造24連霸，Vinci又謂今年還有一個重要任務：「每年比賽，師兄們都特意到場支持及分享比賽心得，其實他們的打氣聲往往是我們比賽的動力，所以我也希望帶領隊員更有歸屬感，使拔萃精神薪火相傳。」 主力泳手檔案 姓名：劉溢豐（Vinci） 年齡：17（中六）…

【體路 X Junior】被譽為全港氣氛最熾熱的游泳賽事－「港九中學校際D1游泳比賽」將於今週五（21日）假九龍公園游泳池燃起戰火，屆時24支參賽隊伍誓必使盡「洪荒之力」，為學界游泳最高榮譽全力一戰！大戰前夕，我們將帶大家深入敵陣，了解今年各支勁旅的備戰情況，今次為大家介紹－德望學校。 如有留意學界游泳的話， 張栩慇（Cheyenne）的名字相信絕不陌生，這名來自德望的18歲小花不僅曾打破4項D1蛙泳紀錄，更是香港50米蛙泳青年紀錄保持者，以「學界蛙后」來形容她，並不誇張。 過去28年，D1女子組總冠軍都是女拔囊中物，雖然德望一直未能打破壟斷，但卻憑Cheyenne在蛙泳項目的表現，於「宿敵」面前搶回不少風頭。去年，Cheyenne輕鬆於50及200米蛙泳封后，當中在200米更游出2分41秒15成績打破大會紀錄。Cheyenne今年將以隊長身分最後一年出戰學界賽，她直言目標是要寫下完美句號：「德望陣容上雖不夠女拔、協恩好，但我們一定會努力搶分，最後一年我一定會搏盡，希望留下好榜樣給一班小師妹。」為了面對今屆挑戰，她說就算泳會練習有多忙，都定會回校操水，希望以身作則帶動隊內團結氣氛。 Cheyenne今屆會出戰50、100米蛙泳賽事，她指除奪金外，目標還要打破19歲港將楊珍美所保持的學界紀錄：「我的PB與紀錄還有1秒距離，在未來個多月我會針對弱點，多做上肢訓練，希望在畢業前可打破這兩個紀錄。」 主力泳手檔案 張栩慇（Cheyenne） 年齡：17歲（中六） 個人最佳時間：50米蛙泳（32秒79）、100米蛙泳（1分12秒）、200米蛙泳（2分39秒） 上屆成績：A Grade 50米蛙泳、200米蛙泳冠軍 圖：徐嘉怡（部份相片由受訪者提供） 文：李子正、馮樂民、蘇子傑…

【體路 X Junior】被譽為全港氣氛最熾熱的游泳賽事－「港九中學校際D1游泳比賽」將於今週五（21日）假九龍公園游泳池燃起戰火，屆時24支參賽隊伍誓必使盡「洪荒之力」，為學界游泳最高榮譽全力一戰！大戰前夕，我們將帶大家深入敵陣，了解今年各支勁旅的備戰情況，今次為大家介紹去年男子組亞軍－聖若瑟書院。 聖若瑟去年學界決賽一度領先對手，但其後被男拔反勝43分得第二，與冠軍擦身而過。今年泳隊經過兩個練習營後，隊員爭勝心增強不少，亦有助提升團隊的磨合程度。今年聖若瑟上下一心，矢志要打破男拔壟斷成為冠軍，笑到最後。 「不論自身實力的強弱都會與敵人周旋到底，我們會遇強愈強！」為了推翻男拔王者之位，聖若瑟泳隊早在暑假已經開操。雖然學校沒有自家泳池，但他們每星期仍有6日走到附近泳池練習或做Gym、跑步等陸上訓練增強體能。隊長兼港隊代表趙梓浚（Marco）表示，學校配套上或有輸蝕，但正因如此反令他們更有鬥心：「沒有泳池算是我校特色，但歷屆師兄都能造出很好的成績，所以我們作為師弟一定都做得到，讓人大跌眼鏡。」此外，Marco又謂前港隊代表兼教練蔡曉慧會經常與隊員分享比賽經驗，幫助他們調節心態。 去年聖若瑟在男子B Grade賽事傲視群雄，先是Marco在50米和100米背泳「穿金戴銀」，另一隊友黃明康亦包辦100及200米自由泳的冠軍，兩人雙劍合璧，再率領泳隊於混合泳及自由泳接力連掃兩金。今年這對「孖寶」齊齊升上A Grade，誓必成男拔最大「攔路虎」，而Marco更豪言今年目標是100米背泳能游進58秒內，冀望可打破前拔萃港將劉紹宇的學界紀錄。 主力泳手檔案 姓名：趙梓浚（Marco） 年齡：16（中五） 個人最佳時間：50米背泳（28秒89）、100米背泳（1分0秒85） 上屆成績：50米背泳冠軍、100米背泳亞軍 圖：徐嘉怡（部份相片由受訪者提供） 文：李子正、馮樂民、蘇子傑 服裝：Nike…

【體路 X Junior】被譽為全港氣氛最熾熱的游泳賽事－「港九中學校際D1游泳比賽」將於今週五（21日）假九龍公園游泳池燃起戰火，屆時24支參賽隊伍誓必使盡「洪荒之力」，為學界游泳最高榮譽全力一戰！大戰前夕，我們將帶大家深入敵陣，了解今年各支勁旅的備戰情況，今次將為大家介紹喇沙書院。 喇沙書院向來都是學界體育的精英分子，但被譽為奪冠熱門之一的他們，近年只一直緊隨男拔及聖若瑟其後。今年他們要繼續面對隊員流失率高的難題，究竟如何應對？ 喇沙隊中不乏港青成員，實力無庸置疑，但隊長程郁浚（Owen）指因為隊員流失率高的問題，與團體冠軍一直無緣：「許多隊員中三後選擇到外國升學而離開泳隊，因此每年總會形成B、C Grade強、A Grade缺人的問題，在戰力不平均下，要問鼎總冠軍確實有難度。」人愈來愈少，但Owen直言慶幸留下來都是有心的隊友，他期望隊友不要放棄，繼續燃燒爭勝的那團火：「無人是不喜歡勝利，多年來我們一直屈居第三，今年大家是時候一次過爆發！我們的策略是專攻接力，希望盡取雙倍分數拉近與對手的距離。」 堅持成就英雄，留下來的前輩全是經驗老將，除Owen主項50米及100米蛙泳，另一A Grade隊長林浩賢亦大有來頭，不但是港青代表，他在2014年曾帶領B Grade在兩主項及4×50米自由泳接力奪3金，壓倒男拔拿走B Grade冠軍。今年他將出戰50米及100米自由泳，誓必領軍重奪王座。 主力泳手檔案 姓名：程郁浚（Owen） 年齡：17歲（中六） 個人最佳時間：50米蛙泳（30秒96）、100米蛙泳（1分07秒） 上屆成績：A…

【體路 X Junior】被譽為全港氣氛最熾熱的游泳賽事－「港九中學校際D1游泳比賽」將於今週五（21日）假九龍公園游泳池燃起戰火，屆時24支參賽隊伍誓必使盡「洪荒之力」，為學界游泳最高榮譽全力一戰！大戰前夕，我們將帶大家深入敵陣，了解今年各支勁旅的備戰情況，今次為大家介紹－瑪利諾修院學校。 以往處於D1中下游位置的瑪利諾修院學校，去年總排名大躍進，升上第4名。今年在師姐雷克詠（Jessica）的帶領下希望能再創佳績，而瑪利諾年輕一輩的實力並不簡單，大有接班能力，可謂「長江後浪推前浪」。 去年奪A Grade 50米蛙泳亞軍及100米蛙泳季軍的Jessica今年升上中六，以前隊長、大師姐的身分帶領瑪利諾出戰最後一屆的學界游泳比賽，Jessica坦言希望在最後一年能游出最好成績：「今年最後一年代表學校參賽，會以放鬆心情面對。近幾年自己進步不大，希望今年能游出自己的PB，創下佳績。」 對於來年泳隊整體實力，Jessica大讚C Grade的師妹大有接班能力，對她們有很高的期望：「她們有良好的練習態度，而且會自動自覺練習非常勤力，完全不用擔心。加上有數位C Grade泳手特別出眾，大有接班能力」以陳鎧怡及黃雪睛為首，前者去年曾奪C Grade 50米蛙泳季軍及100米蛙泳第4名，後者奪100米自由泳第4名及100米蛙泳第5名，她們將會以新一輩的年輕活力，將瑪利諾泳隊成績推上高峰。 主力泳手檔案 姓名：雷克詠（Jessica） 年齡：17歲（中六） 個人最佳時間：50米蛙泳（33秒92）…

【體路 X Junior】被譽為全港氣氛最熾熱的游泳賽事－「港九中學校際D1游泳比賽」將於今週五（21日）假九龍公園游泳池燃起戰火，屆時24支參賽隊伍誓必使盡「洪荒之力」，為學界游泳最高榮譽全力一戰！大戰前夕，我們將帶大家深入敵陣，了解今年各支勁旅的備戰情況，首先為大家介紹－「升班馬」保良局顏寶鈴書院。 D1，對顏寶鈴來說並不陌生，在2014年他們也曾是D1其中一分子，只是該年僅以總成績11名完成賽事，遺憾降班。但那年失敗燃起了這班男孩的鬥心，去年他們大大加強訓練量，每日狂操4小時，最終與女子隊雙雙奪得D2冠軍，重返這個學界最高水平的戰場。 顏寶鈴作為今屆D1「升班馬」，加上隊中沒有港青成員在陣，難免會被看低一線，不過隊中主力黃俊澤 （Derek）表明會無懼一切，以護級為主要目標：「我們不能被人看低，要證明顏寶鈴不是升降機！雖然人腳或不如其他隊好，但勝在大家夠齊心，即使學業有幾忙訓練都必定齊人。另外，今年我們特別去了北京集訓一星期，令全隊的狀態都提升不少；我相信付出幾多，就會收穫幾多。」 正因為彼此夠齊心，令顏寶鈴在接力方面相當出色，去年便在D2組B 、C Grade混合泳接力賽封王。個人項目方面，除了有背泳主力Derek外，不得不提的還有就讀中四的「蛙王」劉欣訊（Douglas）。Douglas去年包辦B Grade 50及100米蛙泳冠軍，當中在50米更游出32秒82的成績，若今年他能保持或提高水準，誓必是今屆D1蛙泳「黑馬」之一。 主力泳手檔案 姓名：黃俊澤（Derek） 年齡：16歲（中五） 個人最佳時間：50米背泳（31秒7）、50米自由泳（26秒5） 上屆成績：D2…