我地要出發去瀋陽喇！ 全運會是我轉為全職運動員後的首個比賽，而且第一次參加這個大型運動會，期待已久，十分興奮！
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香港欖球代表鄭芷婷網誌：Work hard Play hard！
六月是值得高興的日子！ 男女子七人欖球隊均成功通過全運會預賽，得到在八月底在遼寧舉行的全運會決賽資格。七人欖球將成為 2016 年的奧運項目之一，
香港欖球代表姚錦成網誌：期待倫敦站賽事
近日的生活可說是我運動生涯中最忙碌、練習得最密集的一次。自香港國際七人欖球賽三月結束後，我們完成沒有休息便繼續備戰接下來的賽事，包括五月的倫敦站的七欖系列賽、六月初有全運會預賽，之後緊接便是同月舉行的莫斯科世界盃，相信要完成這三大賽事後才有機會好好休息。
香港㰖球隊代表姚錦成網誌：非洲小孩燦爛笑容
用左廿幾小時去到Zimbabwe 既哈拉雷，雖然很辛苦，但回到大自然地方，心情比較輕鬆，我覺得呢度唔係想像得太差。 今日去到貧窮地區同小學生玩rugby，當地小學生很有天分。
香港欖球代表姚錦成網誌：期待七欖
剛過去的農曆新年，我與家人回了鄉下東莞三天，在鄉下的活動除了拜年，就是放煙花，還有就是吃，吃了不少年糕和雞鵝，有少許增磅了。而且我的家族也算很大，親戚們加起來也有40人，這幾天也過得很熱鬧，這也是我近期難得可以真正休息的假期。
香港欖球代表姚錦成網誌：觀眾呼歡聲是禁藥
大家好，我香港欖球運動員姚錦成，未來我會在這裡跟大家分享下自己的近況，請各位多多支持。 我半個月前開始在香港欖球總會擔任教練，主要教本地的學生，我希望能教出一班本地學生，將來能代表香港去比賽，這個是我一直以來的夢想。另方面，也在忙公司的事，幫人做不同項目的運動衫，現在也正幫不少球隊設計和製作欖球衣。