轉型為全職運動員後第一個有任務的比賽就是這次於喀山的世界錦標賽。起初我以為有任務就只等於有目標，而我對自己也是信心十足，認為目標在自己能力以內。
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香港游泳代表歐鎧淳網誌：游泳的「硬軟件」
好久沒跟大家在《體路》上見面啦。先跟大家說說我的近況吧。 我五月已經從美國柏克萊大學正式畢業啦！ 同時也轉為全職游泳運動員。目標當然是今年九月份的韓國仁川運動會，還有2016巴西奧運會啦～
香港游泳代表歐鎧淳網誌: INSPOWERED (inspire+empower)
兩星期前我代表了美國柏克萊最後一個比賽後，我這四年來的大學游泳生涯就此結束。但是大學游泳生涯的結束並不代表我游泳生涯的結束，因為我找到了運動界中另外一個大家庭。
香港游泳代表歐鎧淳網誌：Take a deep break
相信大家會經常聽到：「休息是為了走更遠的路。」但一星期前，我發現我一直都輕視了休息自身的質素。休息為的是讓自己脫離繁瑣的一切，給自己一個像深層清潔面膜般徹底的休假。Take a deep break.
香港游泳代表歐鎧淳網誌：無電。唔驚。
如果我說只讓你使用電子用品每天兩小時，為期一個星期。我想很多人大概會很不願意，或者覺得根本沒可能。但我跟大學泳隊去了Santa Cruz一個星期，就是有這個每天兩小時的規定。
香港游泳代表歐鎧淳網誌：做事要有正面思維
兩周前是我們美國大學PAC-12的比賽。我個人最後一天游的是主項二百米背。 略懂游泳的人都會認同二百米的項目，根本是一項長距離的「短沖」。而二百背對我來說就是一種精神上的考驗。我知道自己到第三個五十，身體就會開始不聽使喚，很想慢下來。就這一個問題，我跟教練說了。
香港游泳代表歐鎧淳網誌：知足常樂
今天起來就特別精神抖擻，英語裡有一句說話：wake up on the right side of the bed. 可能我是真的在對的那邊起床來了吧。走在校園裡的感覺好奇妙，看到大大的太陽，就想感謝今天美好的天氣，想到自己還有十五分鐘才上課不用東奔西跑就想莫名 其妙的感恩。其實連自己也覺得好笑，莫名其妙感謝什麼東西。
香港游泳代表歐鎧淳網誌：分享愛
大家好！我真的很高興可以在「體路」這個平台上跟大家分享我生活中的大小事。今年已經是我在美國加州的第三年了。一邊上大學，一邊訓練的日子裡讓我體會了很多，所以都希望在這裡跟大家一一分享。