《烈火戰車》激勵人心35年

  【體路專欄】前文提到我對1981年奧斯卡最佳影片《烈火戰車》情有獨鍾,手機鈴聲亦是電影的主題音樂〝Chariots of Fire〞,藉此勉勵自己要像戲中主角Eric Liddell一樣,有堅持信念的毅力與精神。

跑在音樂節拍中

  【體路專欄】「放棄太輕易……明明全部氣力,一早消耗了,用意志力抵銷……一對酸軟的腿,用盡力氣的追下去……。」這首由陳奕迅主唱的《人生馬拉松》,以跑馬拉松比喻人生起跌,是「香港馬拉松」二十周年的大會主題曲,填詞者是我中大新聞與傳播學院的學弟潘源良。潘san是填詞達人,亦是電影編劇、導演,以及足球評述員,堪稱多才多藝。

【水哥專欄】遠赴蒙古戈壁沙漠毅行籌款

【體路專欄】繼2013年到撒哈拉沙漠完成100公里慈善毅行之後,我於10月中到了蒙古戈壁沙漠,在6天完成130公里慈善毅行兼長跑,為國際非政府組織WaterAid籌款,兩次毅行所籌得的總額達港幣25萬元。

名廚的馬拉松精神

【體路專欄】9月初到南北韓邊境跑畢DMZ馬拉松,完成人生第60個全馬賽事,與家人到IFC美麗華集團的「名人飯堂」國金軒晚膳,慶祝一番。

珠峰迷程馬拉松

 【 體路專欄】回想最驚心動魄的長跑經歷,可以由2012年參加位於全球「最高」的珠穆朗碼峰馬拉松(Tenzing-Hillary Everest Marathon)賽事說起。

【體路專欄】韓國三八線完成「60鑽馬」

【體路專欄】剛於上星期日(4日)參加韓國DMZ(Demilitarized Zone即非軍事區)國際和平馬拉松(「DMZ馬拉松」),並完成人生第60個全馬,即「鑽石馬拉松」。

【體路專欄】潔貞奧運「最快」

【體路專欄】里約奧運剛落幕,對很多香港人來說,今屆長跑賽事的焦點是香港第三位參加奧運女子馬拉松的香港一姐姚潔貞,跑出個人最佳成績(PB)2:36:11,是香港參加奧運女子全馬以來最快的時間(伍麗珠及長谷川遊子曾於1984年在洛杉磯奧運出戰同一項目,時間分別為2:42:38及2:46:12,在50名參賽者中分別排名31及34),年僅28歲的潔貞亦比她們當時年輕,在約27度的高溫下,能做出比香港紀錄只差22秒,在是次賽事的157位參賽者之中,潔貞排名39,是大中華區最快,亞洲第七名。 潔貞是中大護理學校友,為2015年香港女子馬拉松獲本地冠軍,曾三度獲得「全年最佳運動員」。當年,德望中學田徑隊老師發現她耐力為全級之冠,遂安排她特訓,展開她的長跑世界。高中時在斧山道運動場練跑,「邂逅」同為練跑的陳家豪,後成為情侶。 現已成為潔貞丈夫的家豪,甘願當她「背後的男人」,支持她放棄護士的工作,讓潔貞當上全職運動員,全力衝奧。由於經常獨自在外地集訓,二人聚少離多,經常在fb「放閃」。例如是次奧運,家豪在賽前發表「愛的宣言」,比賽時更佔有利位置於fb現場直播;除了沿途計時,他更在最後兩公里於場邊行人道「陪跑」。雖曾被潔貞投訴「好煩」,但卻是她長跑事業的turbo。訓練密集艱辛,偶然亦有灰心沮喪,但作為基督徒的她,信靠上帝重新得力,過程中感受上帝的實在,亦感恩眾多天使相伴同行。 至於我與中大教育學院碩士校友、曾代表香港參加2014仁川亞運馬拉松的周子雁,則結緣於她閱讀我在2010年於《信報》所撰〈馬拉松的烈火戰車〉一文後,到恒生博愛堂與我詳談她的長跑理想。雖說跑步原為減肥,但就在2010年,在28歲之時,毅然放棄中學體育教師一職,全職跑步。在2013年成為香港馬拉松本地一姐。為實現奧運夢,子雁在2012年隨國家隊到高原受訓,缺氧頭暈、屢次受傷,也沒有動搖她的目標。可惜未能晉身倫敦奧運。 失意跑場加上多次受腳傷困擾,令子雁一度懷疑自己。在人生低潮,她以遊玩心態參加巴黎馬拉松,竟創出自己的PB(2:46:10),遂重拾信心,再向里約邁進。但這次,卻僅以一分鐘之差,再與奧運擦身而過。 走過高山低谷,信耶穌的子雁卻悟到,既要盡全力運用上帝給予的能力與機會,也要學懂接受天父安排。跑途上能屢創佳績固然可喜,然而,如何面對挫折、面對自己,卻是一門艱深的學問。對於子雁能堅毅不屈,奮力向前,我十分敬佩。目前,子雁在跑步之餘,同時攻讀博士學位,於9月轉到中大任教體育科,那將是中大學生之福。 在2004年,陳敏儀亦曾合資格代表香港出戰雅典奧運女子全馬,惜最後因傷未能出賽,但她在2004年於美國鹽湖城馬拉松所創下的PB(2:35:49)至今仍為香港女子全馬紀錄。為追尋理想,運動員所付出的汗水與心力,實不足為外人道。例如長谷川遊子曾分享,在任職空姐期間,她在酒店房間內原地練跑3小時。 在1998年於香港馬拉松成為本地女子全馬一姐的黃玉琴(Maggie),去年與我及跑友們一同到法國武鐸參加紅酒馬拉松,她的丈夫譚Sir亦同為全馬好手(共跑30多個馬拉松)。 完成衝奧夢之後,潔貞曾說第二個目標是與家豪新添家庭小成員,衷心期望他們在東京奧運前能早日「達標」,我亦已準備好了「利是」。 作者:張樹槐 恒生銀行傳訊及可持續發展總監 (本文曾於信報刊登 )

【體路專欄】長跑推手

  【體路專欄】問周末戰士為何會開始跑步,一百個人就可能有一百個答案。有人愛跑步之餘,也愛鼓勵身邊人跑步,讓他們親自感受由跑步帶來的喜樂和得着。

【人生馬拉松】我的第一次全馬

【體路專欄】近年為人父母最常掛在口邊的,就是要「贏在起跑線」,但跑馬拉松不一定要贏在起跑線,就像馬太福音裡的一句話:「那些在後的,將要在前;那些在前的,將要在後」,賽道漫漫42公里,當中的變數難以預知。

長跑教練達人

【體路專欄】早年當長跑風氣未盛,長跑的專業知識都是由外地郵購書籍,邊試邊學得來,即使專業級的跑鞋亦不易買到,要由海外訂購。隨着跑步日漸普及,要提升技術,聘請教練傳授長跑的專業知識,已不限於運動員之間。

跑在友情路上

有人認為馬拉松是一種寂寞的運動,但如果跑道上有一班志同道合的朋友,情況就不一樣。今次就談談我的馬拉松好友。

情牽馬拉松

【體路專欄】上次談過多位跑馬拉松的外國名人後,今次介紹本地的名人和傳媒人業餘跑友。