水中太極

【體路資訊】水中太極（Ai Chi）起源至日本，始創人今野純在1993年開創了一套運用上肢、下肢及軀幹的有系統、有連貫性的水中動作，當中揉合西方水療的原理及傳統太極的概念。水中太極能讓身心靈放鬆，減輕壓力和改善關節肌肉酸痛，非常適合香港長期面對電腦，工作壓力龐大的文職人士參與。