【體路專欄】香港女拳手史無前例登錄UFC！根據外國體育記者Guilherme Cruz報導，黃大菁（Ramona Pascual）將會在美國時間2月26日出戰羽量級賽事，對手是來自巴西的Josiane Nunes。這場將會是Ramona第一場UFC賽事，UFC是MMA最高水準的聯盟，就好比籃球，你就會聯想到NBA！
綜合格鬥
綜合格鬥MMA：改善體能的5個方式
【體路專欄】MMA肌力與體能教練Joel Jamieson在他的書《Ultimate MMA Conditioning》上說到，綜合格鬥的肌力與體能還算是剛起步，亂練或毫無章法的訓練方式還是非常多，而在他的網站上，有分享五種改善體能的方式（5 Ways to Improve Your Conditioning），山姆做個簡譯，若想要了解更多或更詳細，不妨建議購買《Ultimate MMA Conditioning》書。