體育運動

【體路專欄】「Grow」是我很喜歡的一個字。它的字面意思解「成長」，跟運動的本質不謀而合。運動是一個不斷求進的過程，除了身體質素發展以外，還有心智的建立長進。這種內在整全的概念，適用於任何年齡界別水平，亦適用於任何競技和康體活動。