【體路專欄】不少運動人士為了運動表現，在賽季或訓練期間都會滴酒不沾，但亦不時在電視上看到運動員醉酒鬧事的新聞。運動人士如何面對酒精一直都沒有明確的答案，有人認為應該完全禁酒，有人則認為少喝無害，那到底酒精對運動表現有否影響？也許可以根據一些實驗找到答案。
體路冷博士
英國奧運金牌泳手Adam Peaty的每天營養餐單
【體路專欄】為了在運動表現上取得優異的成績，很多頂尖的運動員都會嚴格控制每日的飲食，管理好每天攝取的營養。2016年於里約熱內盧奧運贏得100米蛙泳金牌的英國泳手Adam Peaty每天都監測著自己的體重，為自己所需的營養準備每份餐單，皆因這微小的營養細節，可能會成為他打破下一個世界紀錄的關鍵。
【冷知識】奧運籃球與NBA規則有何不一樣？
【體路專欄】每屆奧運會，美國男子籃球隊都是不少人關注的隊伍之一，他們陣容坐擁12位NBA巨星，星光熠熠，在奧運舞台上大部分時間都以絕對的優勢戰勝對手。不過縱使一直在世界最高水平的NBA賽場上征戰，球員們踏上奧運舞台有時候都會顯得不適應，全因奧運籃球的規則有別於NBA，以下為大家講解一下，兩項賽事的規則有何不一樣。
【冷知識】「黃金入球」為何被FIFA廢除？
【體路專欄】在眾多不同球類比賽當中，都會出現「黃金入球（Golden Goal）」的規則，即是對賽雙方在法定時間內平手下，便會在加時階段以先入球方為勝。「黃金入球」過去曾出現在足球壇上，不過在短短10年時間，這項規則就被國際足協（FIFA）廢除，以下與大家講解一下，為何這項看似令加時賽更刺激的規則會被棄用。
【冷知識】高爾夫球低標準一桿為何稱作「小鳥」？
【體路專欄】每項運動都有其獨特的術語，相信大家在看高爾夫球比賽時聽得最多的就是「小鳥」，然而到底為甚麼低於標準一桿進洞會被叫作「小鳥球」呢？以下與大家一同翻看歷史，追溯這個術語的由來。
【冷知識】亞洲人較擅長打羽毛球/乒乓球？
【體路專欄】羽毛球及乒乓球的世界排名前列位置多為亞洲球員，他們亦為多項大型比賽的頒獎台常客，甚至部分歐、美地區的代表都為亞裔球員，難道亞洲人較擅長這兩項拍類運動？今次我們請來香港浸會大學體育及運動學系副教授雷雄德博士，從科學角度解釋亞洲球員在羽、乒兩項成績較佳的原因。
【冷知識】空想科學：保特顛峰時期能突破9秒50？
【體路專欄】牙買加「飛人」保特（Usain Bolt）被視為當代最偉大的田徑短跑選手，生涯共奪8面奧運金牌，於2009年世界田徑錦標賽男子100米及200米做出的世界紀錄9秒58及19秒19一直保持至今。雖然綽號「閃電俠」的他至2017年退役前都未能再突破極限，但有專家曾經估計，以他2009年的顛峰表現，其實有能力在100米突破9秒50。
【冷知識】游泳/短跑中間線道最有利？
【體路專欄】觀看游泳及田徑短跑比賽時，我們不難發現賽事會按運動員的初賽成績來分配決賽線道，比如游泳最快的運動員就會獲分配4線。然而這樣的分配到底是怎樣決定？中間線道是否對運動員最有利？我們請來香港浸會大學體育及運動學系副教授雷雄德博士拆解這個線道分配的疑惑。
運動後只懂喝水？牛奶補充水份能力令人驚喜
【體路專欄】在高強度運動後，大部份情況下都會出現脫水的現象，相信很多運動人士都會選擇以水或運動飲料來補充運動期間流失的水份。不過不少研究均指出，其實最有效補充水份的飲料並不是水，而是牛奶。
【冷知識】坐足球/踢排球會導致「生仔」？
【體路專欄】相信大家在體育堂教導球類項目技術時，總會見過一些古舊的足球或排球出現「生仔」情況。到底「生仔」是怎樣形成的？怎樣才會令到一個足球/排球生仔？今次請來香港浸會大學體育及運動學系副教授雷雄德博士為我們拆解「生仔」疑惑。
打籃球會高舉重會矮？一切都是美麗的誤會
【體路專欄】在電視上看到大多的籃球運動員身材都是高大魁梧，而玩舉重的世界級選手亦大多身形矮小，於是很多人都產生了「打籃球會長高、舉重會變矮」的觀念。但其實這些都是「美麗的誤會」，人的高度與運動類型並沒有直接關係。
運動人士該食甚麼生果？有助減輕疲勞同時提升運動表現
【體路專欄】水果富含維他命、礦物質及其他營養素，有助增強免疫力、心血管健康及大腦功能。除了有助身體健康外，水果對運動人士同樣有幫助，有學者指出，如果日常不吃水果，會增加疲勞及恢復不良的風險。在眾多水果當中，有幾種能為運動員帶來特殊的效益。