【體路 X Junior】大欖涌水塘是行山熱點，皆因路線四通八達， 左至掃管笏， 右達田夫仔，上行可至大棠元荃古道，無論你是哪種級數的行山人士，大欖涌水塘都能滿足你的需求。這次選行的路線由青山公路大欖段出發，北行至水塘，中段右轉至圓墩，再落山回到青山公路青龍頭段，全程約兩小時。
路線：青山公路大欖段 > 大欖懲教所 > 大欖涌水塘 > 圓墩郊遊徑 > 民安圓墩營 > 大欖涌水塘輸水管道 > 青山公路青龍頭段
長度：7.86公里
需時：約兩小時
難度：＊＊＊（5＊為最高）
交通：途經屯門公路轉車站的巴士皆可，於屯門公路轉車站下車。
卡通公仔歡迎你
既然此路線路路皆通，選行的你要如何選擇走哪條路？除可按個人能力、時間及喜好外，亦可根據交通方便程度決定。這次起點在青山公路大欖段，只需乘坐一程巴士到達屯門公路轉車站便即時起程，相比港鐵轉巴士再轉小巴入西貢少坐一兩程。在轉車站下車後便向北而行，沿途會經過職業訓練局海事訓練學院及海關訓練學校，繼續沿路而上會看見幾個燒烤場，門口會有幾隻卡通公仔歡迎你。
之後便到達大欖懲教所閘門，如有看守人員一般會問你是否來行山，這次除了看守人員還有兩位警員及一頭警犬駐守，看似守衛森嚴，但這裡是大欖涌水塘必經之路，其實公眾也是可以內進，但其他寫上嚴禁內進的地方就別去挑戰了。再上一段車路，大欖涌水塘就在眼前，我們算是走到了第一個Check Point，這位置有一個草地及一個流動廁所可供稍作休息，然後開始正式起步。
港版千島湖60大壽
大欖涌水塘又叫做「港版千島湖」，因為雨季未到，水塘水位低，水塘範圍內的小島嶼更加明顯，很快已經走到大欖涌水塘主壩。這個宏偉建築在1957年建成，由一個150呎高的主壩及3條副壩組成，這個大壩今年已經60歲，年紀比小編還要大。再一直沿路走到較高位置，就能看到主壩全景，也能從高處看到整個大欖懲教所。
接著的石屎路況都比較輕鬆，而且已經進入大欖郊野公園範圍，途中會見到不少人騎著單車到來，沿途亦見有越野單車場，但面積相當小，未見有人使用。之後看到分岔口請沿樓梯而上，開始進入另一個路段──圓墩郊遊徑，這段路況為泥路，腳部壓力減少，路較好走。
手腳並用行山挑戰
換個景色，離開水塘，眼前盡是樹木草地，很輕鬆便走完這段路來到民安隊圓墩營，屬於民安隊訓練地方。接下來才是今次行山挑戰的重頭戲，在旭昇道轉左走進一條下山路線。在地圖上只見虛線，而未有顯示路名，因為這段並非正式路線，只是由行山人士及輸水管道開闢而成的狹窄山道，這段路下山時或需要手腳並用，甚至坐下姿勢下山，建議有行山經驗人士前往。初級行山人士可選繼續沿圓墩郊遊徑行至大欖自然教育徑下山，同樣可到達龍如路。
爬完落山便會回到平坦的車路龍如路，這裡有公廁可稍作休息，來到這裡亦接近今次行山行程尾聲，沿龍如路一直落山便可到達青山公路青龍頭段，完成這次「先甜後苦」之旅，路旁會有小巴直達旺角或荃灣港鐵站。
圖、文：徐嘉怡
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