【體路專訊】中國香港體育協會暨奧林匹克委員會（港協暨奧委會）轄下的「香港運動員就業教育計劃」推出「奧夢成真」計劃成立8年以來，一直透過參與體育運動，讓青少年培養運動習慣，以及學習奧林匹克精神。計劃在去年9月獲香港賽馬會慈善信託基金的捐助，開展賽馬會「奧翔」計劃，期望提高學生對運動的興趣，再轉化成專項運動訓練。學生接受近1年的訓練後，將在今月29日舉行校際體能挑戰賽一展身手，展示訓練成果。
為期3年的賽馬會「奧翔」計劃會為90間受惠中學學生，提供體適能雙週、專項訓練及體能挑戰賽3大項目。體適能雙週會到訪學校讓學生進行10項體能測試，亦有各項運動體驗，再進行10課體適能訓練。隨後奧夢專項教練會協助學校重點發展該體育項目，建立校隊參與學界賽事，發掘具潛質的年輕運動員。
體能挑戰賽下月舉行 退役車神談進步法則
第一次舉辦的校際體能挑戰賽分為個人賽、男子組、女子組及混合組，團體賽以6人一組共同進行10項體能挑戰，最快完成的隊伍為勝。「奧夢成真」計劃項目發展幹事黃金寶指，挑戰賽只是一個起點，想讓學生培養運動習慣：「希望比賽可以吸引學生做運動，在家也能用這10個動作鍛練身體，感受出一身汗的感覺。」
賽馬會「奧翔」計劃另一目的是向學生灌輸奧林匹克精神，不斷挑戰自我。昔日「阿寶」贏過彩虹戰衣，脖上掛過的獎牌多不勝數。退役後擔任文職工作的他，亦繼續接受人生新挑戰，除了學習成為好丈夫、好爸爸，在工作上「阿寶」希望能幫助更多年輕人及退役運動員。在日常生活中想要成就奧林匹克精神的「更快、更高、更強」，他指關鍵在於保持良好心境：「運動員的表現能夠被數據量化，但日常生活中卻不能，所以最重要是心境上進步，希望比昨日的自己更出色。每人對於『好』的標準不盡相同，對我而言是追求更好的生活態度。」
港隊棒球代表作導師 教導學生永不放棄
香港女子棒球隊成員陳敏惠（Bonnie）去年成為奧夢教練一員，1年內到15間中學教授體適能及棒球。Bonnie認為運動能為學生擴闊社交圈子，亦學習在壓力之中放鬆，但最重要是學懂永不放棄，透過比賽經驗教導學生：「曾經在一場本地聯賽之中，在末段稍為落後一分，大家都互相提醒不要放棄，最後隊友成功擊出奠勝球。」
她又試過代表港隊對戰中華台北，被對方擊球誤傷腳部，但依然堅持拾起球投向本壘，阻止對手得分。雖然該賽最終落敗，但過程在她心目中已比結果重要，她期望學生在比賽中盡全力，挑戰對手之餘更衝擊自己極限，打破更多不可能。作為投手，Bonnie指投球每個動作要一絲不苟，只要稍不固定就會不夠快，因此在場上投出每一球的背後，也經歷過上千次的練習，才能有力成就更強。
「奧夢成真」改變人生 堅持才是真理
何宇恆同學在3年前因為計劃而接觸室內賽艇，亦因此認識奧夢教練、前港隊賽艇代表湯少文。同為籃球及田徑校隊的他，從運動中讓他找到目標，並懂得朝著目標進發，今年更以學界室內賽艇個人賽冠軍告別中學生涯：「如果當初湯少文教練沒有出現，我想現在仍是不知方向，更別論贏得學界冠軍，很感謝她一直鼓勵我。」
何宇恆稱成功路上沒有捷徑，唯有堅持才是真理，當初是靠意志力完成每項目標：「以前希望每天能做一百下掌上壓，一開始當然很難，唯有由少做起然後逐漸提高目標，現時自己做到之後，回望當初的過程覺得確不簡單。」運動讓宇恆改造自己，成就更豐富人生，他亦希望日後能成為消防員，利用運動為他帶來的好處，去幫助別人及貢獻社會。
第一屆校際體能挑戰賽暨賽馬會「奧翔」計劃啟動禮將於6月29日假九龍公園室內體育館舉行，賽事設有個人賽、男子組、女子組及混合男女組4大項目，以最快時間完成10個體能動作（開合跳、深蹲、仰臥直抬腿、左右交替舉手、弓箭步、仰臥起坐、平板支撐至掌上壓、單腳跳、登山者、蹲撐立）為勝，歡迎市民大眾到場支持。
圖、文：李子正
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