【體路專欄】「她很努力」，怎麼可能不是讚美的說話？因「努力」一直以來都以積極包裹著。她會太努力嗎？我不以為然，直到我看到這本書：《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》。
「每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。」剛剛看過它的推薦序，是一個很拼命的台灣新聞主播寫下的。她甚至不以努力居之，是以拼命。在她新聞生涯中多次冒死採訪：倫敦恐襲、汶川大地震、日本海嘯核事故。翻書數頁就已經看到自己，她說：「你以為你是心疼這些故事的主角，最後卻發現許多淚水其實是為了自己而流。」雖我未有冒死的勇氣，但我也不懼於耗盡自己，只怕我未有耗盡自己的方法；我想要燃燒生命，但怕就算燃燒成灰燼仍一無所有。
「不夠好」是一個無底的洞，未到底如何放過自己？記得有一次練不好跟男友訴苦，為什麼我已經很努力也沒有到預期，他要我休息一下，都未到預期怎可能休息。我害怕休息，是無力感，是沒有安全感，是我的心有一座高牆，總覺得要做很多才「可能」攀得過，甚至做太多也不為然，覺得都是應該的、是基本的，我就試過敷冰到凍傷脫皮……
沒有安全感，我總是接受辛苦是必然的，不敢相信美好會無端從天而降。十六歲就獨自生活，我得努力，我只能努力。習慣每次遇到困難時，第一時間會想「如何解決問題」，很少照顧過自己，容許自己可以驚慌失措。「過度努力」，原來是面對恐懼時的一個習慣，一個想得到安全感的防衛機制與生存策略而已。或許，每一個鋼甲之下都有一顆軟弱的靈魂，一些情緒和感受，而在鋼甲之外願不願意給自己一點理解與接納、溫柔與問候？
讓我好好看書，讀畢，再跟大家訴說。
文：楊文蔚（女子跳高香港紀錄保持者）
原文刊登於Sportsroad Junior Issue#53
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