【體路專欄】時下都市人，不論大小均常淪為「低頭一族」。有研究指出女性比男性花更多時間在社交媒體如Facebook、Instagram等，同時年輕女性較多將自拍發佈到社交媒體上，在發佈之時亦不忘比較自己和朋友的相片，此舉令到他們的自我形象有負面影響。
眾所周知，社交媒體能影響大眾如何看自己的外表，但不多人知道社交媒體對個人形象的影響。英美專家指出，對比起明星的照片，你朋輩的照片更能影響你。美國研究員對881名女大學生進行問卷調查，內容有關使用Facebook的習慣，飲食，運動習慣和自我身體形象。調查結果顯示，飲食均衡與否對自我身體形象沒直接關係，但花在社交媒體上的時間卻與自我身體形象的負面程度成正比。
換句話說，當女人花愈多時間在Facebook上，她們就愈會比較自己和朋友的身體，然後她們就愈會對自己的外表有負面影響。來自蘇格蘭斯特拉斯克萊德大學(University of Strathclyde)的Petya Eckler表示：「這些身體上的比較出現在社交媒體比出現在傳統媒體具更大影響力，因為在傳統媒體上的你還可以認定它為不真實的，但所有出現在社交媒體上的都是你真正認識的朋友。」
Beat Eating Disorders Charity的發言人指出，自我身體形象並非瑣碎事或個人虛榮心那麼簡單，而是建立個人特性中重要的一環。她表示名人的身體、衣著和外表都增加了人在心理和生理上的壓力，包括建立個人形象的過程，及身體成長和改變的階段。
翻譯：實習記者 陳子豐
原文出處：http://www.bbc.com/news/health-26952394