張繼聰 Profile 香港音樂人、歌手、作曲人及演員，自小喜愛運動，踏入演藝事業後，因工作繁忙，故愛上跑步這項個人運動。 |
運動員與藝人一樣，踏上舞台前，背後往往要付出長時間無比的努力，默默耕耘等待機會來臨的一刻。
Win From Within決勝於心，其中一個意思就是指任何人在運動的路途上，也要鍛鍊自己尋求突破，以自己的節奏為未來跑出一條屬於自己的路。 |
自4、5歲起開始當童星，張繼聰（Louis）不經不覺入行30年。近年開始由歌手走回演員之路，重踏新人階梯，卻驚喜再獲螢光幕觀眾的愛戴。多年來不停在音樂、創作及演員事業上尋求突破，Louis經歷過不少人生歷練，但都總離不開運動，近年更喜歡跑步。因為跑步，讓他學懂慢活，也跑出屬於他獨特的節奏。
「由細到大我都喜歡做運動，以往接觸球類運動多，開始跑步是因為工作上難去參與群體運動，跑步是很個人的運動，也因為我的工作需要跑步。」平日跑步除了保持良好體格應付繁多工作，張繼聰對待跑步有如對待事業一樣的態度──喜愛，享受。「有人跑步時計算燃燒多少卡路里，但我跑，因為我真的喜歡運動，正如我待我的事業一樣，我喜歡我的工作。所以每天跑了多少並沒有規限，跑步已是我生活一部份，我享受跑步的過程，可以讓我慢活，也讓我啟發我的工作。」
多年來工作遇過順境逆境，令Louis懂得在生活上堅持，同時也讓他在跑道上學會堅持。去年因拍攝劇集需要長時間保持完美身型，Louis曾接受十個月的地獄訓練，每天除健身訓練，也試過一周跑六天，在朝6晚11的工作後，凌晨獨自跑步。「其實每日工作後去跑步已經是凌晨，要在很眼瞓的時候仍然要換衫去跑步，都很掙扎，但只要你一開始跑五至六分鐘，成個人就會醒番，這些都是要靠堅持再堅持。」
經過不斷堅持造就今天的成就，作為音樂人，張繼聰跑步的另一原動力亦離不開音樂，跑步時吸取靈感亦是他在事業上的致勝之道。「跑步時我一定要聽音樂，會買不同新專輯，或隨機播放新歌，找到很多音樂上及演戲上的靈感。」Louis直言不同的歌會讓他有不同的動力，除了在慢跑時會播放Jazz外，搖滾音樂也在長跑上讓他更有力量，也為他的創作帶來新元素，走出專屬張繼聰獨有的風格。
補水小貼士：
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