【體路 X Junior】在香港這個石屎森林，很多人都覺得「外國的月亮特別圓」，總以為美如畫的風景只是外國獨有。但其實我們只要放慢腳步，望望身邊的大自然，你便會發現原來自己曾錯過很多美麗的地方。有見及此，今次決定帶大家走進「香港四大奇景之一」的梧桐寨瀑布，一個集叢林、山景、瀑布兼「呃Like」的好地方，同學們又怎可錯過？
里約奧運完結，不少運動員都正在放假休息，今次我們就邀得「跳遠王子」陳銘泰一起挑戰瀑布之旅。原來除了跳遠，阿泰對山山水水亦情有獨鍾，今屆奧運完結後他就偕女友遠赴越南旅遊，一同感受行山樂趣，難怪聽見我們邀約行山即爽快答應。
梧桐寨位於大埔西南面，我們在大埔火車站乘巴士到梧桐寨站下車，沿馬路行20分鐘便到達梧桐寨村。沿途有指示牌向瀑布方向，再沿林蔭夾道的萬德徑緩緩上山，穿過牌坊便到達依山而建的萬德苑。道觀內環境清幽，如有時間可入內參觀，加上內裡有水及能量飲品售賣，可順道補給小休片刻。
梧桐寨瀑布群其實由4個主要瀑布組成，包括井底瀑、中瀑、主瀑及散髮瀑，由於瀑布群位於大帽山郊野公園範圍，因為該處雨水終年不斷，故即使數月沒下雨也不會乾涸。離開萬德苑後，走過一條小橋，已開始聽到山下的流水聲，沿著原始小山徑一直上，行約20分鐘便會到達位於陰森谷底的井底瀑。雖然井底瀑是4個瀑布當中最小，但因為四周被茂盛的植物及岩壁所包圍，加上茂密林蔭隔絕了大部份陽光，那種幽暗感覺讓你猶如置身熱帶雨林當中。
再走約10分鐘，便來到中瀑。中瀑高約20米，規模比井底瀑大，因瀑布的下部份會散開像馬尾一樣，故又名馬尾瀑，雖然環境不及井底瀑般漂亮，但氣勢卻澎湃得多，俗語說「嬉山莫嬉水」，不過阿泰仍然主動脫下鞋和襪，踏進瀑布的池子中，任由涼快的溪水帶走身上的疲勞。
由中瀑往主瀑一段的路最難走，雖途中路段略為陡峭，行起來需要一定體力，不過阿泰就笑言在越南時的山路更為崎嶇難行，因此這段路不算特別困難。（按：如像筆者般不常做運動的讀者切勿夾硬來，若疲憊吃力可考慮循原路折返。）
走約半小時，便會到達30米高的主瀑，附近設有觀景台，在那裡可看著全港最長瀑布的震撼景像，感受一下可謂真正霸氣。其實從主瀑再往上走約15分鐘，還有一條約10多米高的散髮瀑，因為瀑布像散開的髮絲般瀉下而得名。但由於這路段曾發生山泥傾瀉，路徑佈滿大石塊，需手腳並用攀上，所以新手真的不宜前往。完成今次梧桐寨之旅後，阿泰亦有所感悟：「雖然路途頗為辛苦，但能在香港欣賞到瀑布景色真的很難得。我自己較少在香港行山，反而在外比賽，許多時候覺得外國的地方很漂亮，但原來香港都有這樣漂亮的行山路徑，我們不妨花一點時間在香港發掘及探索。」
梧桐寨資料
路線：梧桐寨 > 萬德苑 > 井底瀑 > 中瀑 > 主瀑 > 散髮瀑 > 梧桐寨
長度：約6公里
需時：約4小時
難度：3星（5星滿分）
交通：可在大埔火車站乘64K巴士到梧桐寨站下車或於大埔墟懷仁街乘坐25K小巴至梧桐寨。
注意事項：部分山澗路段濕滑，最好穿著防滑行山鞋前往。出發前後應留意天氣報告，下雨天或天氣惡劣時切勿前往，會有山洪、滾石及山泥傾瀉危險。
圖、文：蘇子傑、何子淵
服飾：Salomon