【體路專欄】還記得第一次的鐵人三項比賽是超短途的繽紛距離。雖然是（超）短距離，但一樣用了九牛二虎之力才能達到終點，第一次衝線的興奮令我開始對這項運動著迷。幾年間裡，抱著挑戰自己的心態，一步步地拉長距離，半奧運、奧運(OD)、半鐵人 (113)，一直到全鐵人 (226)。
雖然距離拉長，但速度上仍然是一般般。在這時間裡，很多的第一次，第一次踏TT車，第一次游5K，第一次奧運距離破2.30，第一次半鐵破5小時，等等。但心裡最想的還是第一次的第一，第一次qualify 70.3世錦，第一次qualify IRONMAN Kona! 每一次比賽前，都有一個願景， somehow, I can be on the podium。
上頒獎台絕非易事，在國際賽事上，每個分齡組大概至少有100至150個參賽者，本地賽事則30至40個，要拿頭3，不但要靠實力，還要靠運氣。個人認為實力佔8成，其他的運氣全靠當天自己和對手發揮，過於進取，就容易撞牆，心有餘而力不足的危機；過於保守，就會變成力有餘而心不足的失望。能平衡這兩點往往是致勝PB的關鍵。
對的，因為我對訓練的堅持，的確完賽的時間是愈來愈快，奧運距離能破2.30，半鐵能破5小時，但能做到這時間的，大有人在。每一次比賽破PB當然滿心歡喜，而隨後必定發覺有更多人比你更快，離踏上頒獎台或分組第一的目標還是有很大的距離。當然距離遠，不代表不可能，能做的只是把自己體能繼續提升，不斷的訓練，不斷的suffer in training，但願有一天機會來的時候能好好把握。心裡一直在想，總有一天，可以做到的。引用 UA Michael Phelps 廣告裡的一句話： 「It’s what you do in the dark, that puts you in the light」。一分耕耘，一分收穫，只要我每天訓練，收穫必在未來。
收穫的一天終於到了。 早在台灣Challenge比賽前，我已經報了香港新娘潭的奧運三項鐵人比賽，當時沒有想太多，先報名，然後再決定是否出賽。跑完Challenge 113後，身體還是有一點痠痛，加上比賽前幾天香港的空氣污染實在非常厲害，再加上新買的公路單車還未習慣，再加上……有一點懶 （懶惰的魔鬼），所以到比賽前一天心裡還是十五十六，但最終第二天還是4點多起來參加比賽。
比賽當天早上，空氣還算不錯，準備好transition後，就過去游泳起步點。待了不夠幾分鐘已經聽到傍邊的參賽者說：「今天很大浪，你看之前下水的分組，they are everywhere in the water!」。我聽到後，會心微笑，心裡想:「nice.」，因為本人三項中游泳最強，海面越大浪，上頒獎台的機會越大，這當然要謝謝Swim Lab的教練！
槍聲一響，立刻全速前進，希望找到有利位子找一些快的泳手勾水，的確非常大浪還有挺強的暗湧。游泳是兩圈的750米長方形的賽道，差不多游完第一個圈時，我已經發覺前面有大概3至4個超快的參賽者，跟我一起游的本來有5至6個，但現在只剩下2個，心裡想：「可能今天是個機會！」。根據大會安排，分齡25-29，30-24，35-39一起開始，所以很有機會前面快的一批是其他分組的，但不管那麼多了 （也管不了），先做好自己！
到了T1，咦……「咁多單車嘅！正！」單車賽道，4圈的上坡和下坡，上坡較為困難，下坡較為危險，是時候測試一下新的公路車了。 基於我上水時間（應該）是比較快的，當時的策略就是盡量 push hard on the bike，如果有對手在後面就盡量拉遠距離，有對手在前面就盡量追上，跑步方面，就盡量hold on，有幾快得幾快，但這些都是估估下，因為根本無法知道當時排第幾！ 整個單車路段，只讓2個選手趴頭，而以我的觀測，他們應該不是我的分組。
順利到T2，附近還沒有已掛的單車！OK，上跑步路段，2圈5K，地勢平坦，天氣不熱，最佳組合！之前在一樣賽道的duathlon（5K跑，40K單車，5K跑），5K試過破19分鐘。這一次必定沒那麼快，但盡力吧！ 跑跑下，發覺前面有位似曾相識的選手，好像應該是同分組的，OK，time to catch him! 配速基本上是在threshold，臨危邊緣上，但這位老兄竟然跑得一樣快！我心裡在想：「我快不行啦！頂住，頂住！」。竟然在最後2K他撞牆了，看見他慢慢的減速，突然腦海想起教練的一句話：「Absorb the energy from those you pass」，突然在過他的一剎，我開始加速了， 一直堅持到終點，最後2.25衝線，是我奧運距離的PB。跑步更是我10K的PB, 41.25!
其實過終點時，我心裡有一點期望：「游泳上水時間不俗，單車只有兩個人趴頭（應該不是我的分組），跑步應該只有其他的分組跑過，應該有望能上台」。But who knows!
剛好有朋友說可以幫我查結果，我說：「ok cool」。1分鐘後，他看著我的成績說：「wow.. wow…ok..you came 1st!」。當時，我很情不自禁自然地大叫：「Woooo! YES!」超級興奮！終於做到了！第一次的第一！
雖然這只是一個本地賽，而我的分齡組只有30人。但踏上頒獎台的一刻，仍然不能控制超開心的心情。在Plover Cove的第一場比賽是在2013年，時間2.36。四年後，2.25，是有進步，也有運氣讓我可以贏的分組冠軍，但說實在的還有非常 – 非常 – 非常多的進步空間。
之前聽到有人說， 鐵人三項就好像人生，要有好的表現就必須練習，不能中途放棄。
第一次的第一，是運氣加長期訓練的成績，運氣不能控制，可控的只有體能，而體能就是日積月累，每天每夜訓練而得來的。
還是這句：以最強的自己面對每一天，當機會來的時候，自然能好好把握。大家繼續努力邁進目標吧！