【體路專訪】要數運動競賽項目之中難度最高的，相信三項鐵人必會入選，因為一個三鐵比賽中就包含游泳、單車和跑步三項運動，要全部精通才能稱得上一位三鐵運動員，他們的堅毅和韌力說得上是一般運動員的三倍，面對逆境時總有比別人更強的鬥志，就如今次的訪問主角三鐵運動員──曾嘉紅。
曾嘉紅的三鐵運動生涯看似是一帆風順的，小學時因有籃球底子，升中後初次接觸跑步和游水也很快上手，繼而跟從教練展開學生運動員的中學生活，雖然曾經落選香港隊選拔，但未有熄滅她的三鐵夢。曾嘉紅在前年中六畢業那年，更決定轉為全職運動員成全夢想，加入專業隊伍，以品牌贊助形式維持生計。
這位現年21歲的頒獎台常客，在比賽場上鋒芒畢露，2013年參加人生首場70.3三鐵賽，是在台灣墾丁，初嘗成為真正鐵人就取得第三名，2014年台東三項鐵人錦標賽18-24歲組別奪得第二，去年的越南峴港三項鐵人錦標賽更勇奪冠軍，成功獲得同年世錦賽參賽資格。
惜之後的難關接踵而至，2015年8月的奧地利70.3三項鐵人世錦賽，曾嘉紅於完成游泳項目後，轉項單車時因碳纖碳輪組過熱裂開而被迫退賽，未有完成賽事。隨後更因私人理由於今月初宣佈離隊。
這多月來，曾嘉紅受事件困擾未能全心投入訓練，離隊後失去經濟上品牌贊助，一時間沒有了器材資金方面的支援，狀態難免大打折扣。停練接近四個月時間，即使強如鐵人的她，在訓練心理上也受到一定衝擊，成績更一落千丈。
雖然一度意志消沉，但運動員面對逆境的能力總是我們沒法想像，跌倒就是給你一個重新站起來的機會，經歷挫折挑戰更高的成就。曾嘉紅遇上現時的教練、前香港單車隊代表方家進（Chris），Chris的開導和支持，最終令她在低谷中重新振作。除了三鐵訓練經歷外，曾嘉紅的人生也上了寶貴一課，學會要正視問題，解決方法總比困難多，學會尊重每一位教練，這才是真正鐵人應有的強大心境。
今月初曾嘉紅已重新恢復訓練，並去了台灣跟桃園單車隊訓練。但由於她在去年10月的韓國70.3三項鐵人錦標賽成績（5小時22分01秒）已獲得今年9月澳洲70.3三項鐵人世錦賽的入場券，她謂必須要在餘下的五個月時間內追回落後進度，即使她說此刻狀態只有50%，但她仍定下目標要衝擊PB（Personal Best）。
在台灣隨隊訓練的日子，更令她重拾對三鐵的熱情，曾嘉紅說：「桃園縣車隊的教練李璇說了句話：『要練習就要盡全力，要偷懶就不要練習』，提醒了我必須時刻做到最好。」在當地訓練更有用電單車作領航，讓他們去熟習高速騎行的感覺。既然當初選擇了要走三鐵的路，再多的困難也要咬緊牙關去跨過。
有人說三鐵是孤獨的比賽，比賽時雖然有競賽對手在旁，但不能與對手貼近，其實你挑戰的只有時間。每一位三鐵運動員在賽場上，可依靠的只有自己。曾嘉紅的終極夢也是每一位三鐵人的夢，就是挑戰全鐵人140.6的比賽，包含3.8km游泳、180km單車及42.195km跑步。
在運動員的生涯中，無論場內場外總是難免會有挫折和挑戰，重要的是能夠克服跨越，真正的鐵人，都是由熊熊烈火中淬鍊而成的。
文：徐嘉怡、S
圖：S（部分相片由受訪者提供）