<img class="aligncenter size-large wp-image-15251" 141 Using Big best-data-recovery.com to Get Results online casino . alt=”20130923-heidiyu01-slide” src=”http://sportsroad.hk/wp-content/uploads/2013/09/20130923-heidiyu01-slide-396×528.jpg” width=”396″ height=”528″ />
這陣子有件事令我很開心，就是我的家人也開始跑步了！爸爸媽媽和妹妹多年來只會看我比賽，不會參與跑步，但近來他們也跟我去跑步了。一開始他們其實是因為想減肥而跑，一星期只到海傍跑一次大約6公里，但現在爸爸和妹妹都越跑越頻密，每星期跑兩至三次9公里左右！
屋企人開始恆常跑步，好像融入了我的生活和更了解我喜愛的運動。我想，大概他們愛上跑除了因跑步本身完成距離後的成功感外，就是因為有目標推動着。好像我的爸爸，跑了一段日子後他的肚腩變小了，讓身型變得更健康就成了他的目標。他在不久將來會參加第一個十公里賽事，而妹妹打算渣打跑第一次十公里，他們也正為此而跑多了去鍛煉耐力。他倆更會比拼里數，及訂下一週至少跑的距離，有時真的會因比對方跑少了而加操！所以訂立目標對持之以恆做一件事真的很重要，當你越接近目標時，動力就會更大。
除了跟家人去跑步，如果我回學校宿舍時，也很喜歡找一些不是跑開步的同學去跑街。雖然我們不會跑很快，但見到原本不跑步的家人朋友跑完之後覺得滿足和想再跑，自己會覺得好快樂！而他們會想繼續跑，大概也是因為邁近了各自的目標，和享受一起在堅持過後出一身汗的感覺！