【體路專訊】想逃出市區，遠離煩囂，呼吸一口無污染的清新空氣，是奢望嗎？希慎健康遠足及跑步賽將在3月30日(星期日)假元朗大欖郊野公園舉行，今年已是第四屆的希慎健康遠足及跑步賽，至今已有超過1300名來自不同界別，不同年齡層的選手參加，賽事分別為5公里賽， 13公里賽及21公里賽賽事。
比賽當日將於早上8時30分由元朗大欖郊野公園燒烤埸出發，參賽者需沿著大欖水塘，攀越300米高的山嶺，途經圓墩郊遊徑，最後越過吉慶橋沿元荃古道返回終點。其中5公里和13公里的選手只需跑過部分圓墩郊遊徑，而21公里的參賽者則將挑戰整條郊遊徑。
多個月前因紅葉的美境而風靡全港的大棠，現今又有另一面貌。不論遠足或跑步，這個天然翠綠色的跑道隨輕快的步伐一一映入眼簾。途經的大欖郊野公園是一大遍由灌木及喬木類為主的樹林，是野生動物、兩棲動物及爬行動物的棲息地。各參賽健兒，除了可以親親大自然之外，選擇關掉家中電視電腦，更可為可持續發展的低碳生活作個好開始，出一點綿力。
希慎健康遠足及跑步賽的5公里賽，沒有年齡限制，吸引了熱愛登山家庭帶同小朋友參加。未滿6歲的Welkin Ng小朋友今次都和爸爸同參與5公里賽事。年紀少少的他，已富有不同的遠足比賽經驗，對比賽雀躍又表現出信心。他說：｢我可以跑得好快啊！｣。身為登山愛好者的吳爸爸表示，在Welkin小時侯已用背囊背兒子上山，兩歲多就讓兒子逐少嘗試。吳爸爸說：｢一開始走一些比較容易的，遷就著他的程度。因為其實小朋友體力是可以（應付）的。開始行，行到多少，再加一些，加一些！｣。吳爸爸更認為若果小朋友能多接觸大自然，了解和認識大自然，喜歡甚至愛上它，自然而然會產生保護大自然的心。
第一次參加這次21公里比賽的馬先生，其實有過多次跑馬拉松的經驗。平時熱愛跑步、攀石的他，鼓勵追求新鮮體驗的年輕人多參加跑步賽，他表示｢一向都是街跑的朋友可以試一下！山跑有上有落，比相同距離的街跑更有難度｣。 雖然他前幾天跌倒受傷，但是仍然為自己訂立了目標，對參賽充滿信心。
Yvonne Chan是時隔六七年後跟朋友一起重返賽場，挑戰21公里。她之前參加長跑受過傷，所以特別分享心得說：｢練習時最好有專業教練指導，不但可以學習如何避免受傷，還可全面鍛煉身體。｣