【體路專欄】對體適能教練Mavis來說，最開心是她影響了四位從不愛跑步的女士，鼓起勇氣去年底飛到新加坡參加跑步賽事，今期分享她們愛上跑步的經過吧。
Jennifer從前沒有運動習慣，但在覆診的時候受到老中醫所啟發，不想在皺紋滿臉、白髮垂生的時候與老公互相「扶持」過活，因此便開始嘗試接觸跑步。正如許多運動新手一樣，Jennifer在教練Mavis的帶領下「跑跑停停」，但跑途上的飛躍進步使Jennifer感到激勵。在掌握好跑步的感覺、姿勢與節奏後，Jennifer的跑程不斷加碼，由起初的750米、1500米、3000米、8000米直到最近已經能夠突破10公里，赤眼可見的進步為Jennifer帶來成功感。除了在目標上的實質進步外，沉醉夢鄉時間減少但卻比之前更精力旺盛,。
Jennifer在訪問中也提到跑步練習的時候並非輕鬆，但當看到手錶上的跑步時間一分一秒過去，「也許再多跑六、七分鐘，跑程便能再增加一公里！」，對目標的渴求與堅定也許便是跑者特有的性格特質吧！對自己嚴格的Jennifer首次報名跑步賽事，其目標是保持7分鐘內跑到1公里的節奏，對於隔天跑步、已成習慣的她不算難事吧！
與Jennifer相同，另一位跑者Areliene也是漸漸感覺到年紀漸長，透過運動的方式來靈活筋骨。雖然之前也有運動的習慣，但也只是隨心而發，沒有固定的時間與規律。但在朋友的互相鼓勵下，漸漸培養出運動的習慣且陶醉當中。而且，運動的心一發不可收拾，由當初瑜伽、拉筋，直到現在遠赴新加坡參加大型跑步賽事。
對於膝蓋有健康問題的Areliene而言，五公里的跑步比賽會否過於吃力？Areliene則表示自己會盡力而為，抱著志在參與的心態盡量完成賽事，與勝負、排名、速度無關，只是好好享受在跑道上奔馳的樂趣。
許多跑者也是追求苗條身材方才運動，Betty起初也是目睹自己的朋友在短時間內「變了一個人」才開始接觸跑步，以「外在美」為目標的Betty現時相當滿意跑步帶給她在外表上改變的成效。但現時她的心境已稍有改變，明言跑步帶給她更多的友誼與朋友，跑步減肥之餘更不忘與跑友們「飲飲食食」。
飲食？跑步？變靚？這些理由好像很膚淺，但Betty接觸跑步不久後便决定參加跑步比賽，為了完成目標更找來星級教練Mavis協助減磅，由當初「跑唔郁」至慢慢進步，兌換自己的要保持進步的承諾。對於比賽有何期盼？Betty則認為首次參加比賽在大會時定時間完成就可。
至於另一位參加者Cyrus起初也只是順應朋友的意願加入運動行列，她認為運動的其中一個樂趣便是與朋友一起運動流汗、融入群體的感覺，相反單獨一人運動則較為乏味。朋友們提出一起到新加坡參加賽事的時候，Cyrus更是耍手兼搖頭，對於運動沒有絲毫一點的自信與堅持目標的初衷。
誰知道這個屬於運動的約定連貫了長達九個月的時間，由當初「半推半就」到落力備賽，Cyrus也認為當中的轉變堪稱不可思議。其目標也是盡力完成賽事便可。
由從不踏出家門至穿上跑鞋在街道上疾馳，由互不認識至在運動中結緣，運動也許並沒有神奇的魔法，又或許被人誤會必須要分個你高我下，但對於四位遠赴新加坡的跑者而言，感受汗水流過臉頰，與摯友們提足、起步、奔跑，不講求目的，不講求成就，也許這才是運動的初心吧。
撰文：張鼎軒@阿軒的籃球天地、邱益忠