【體路專欄】DNF的魔咒終於被打破，三年前在這裏創造了PB後，連續兩年的DNF，今年終於完賽了，衝線時沒有期待的激動，因為雖然完成，郤是PW。在同一個地方，有PB，有DNF，有PW，到底澎湖對我有什麼特別的磁場？
第七個Full Ironman，練習充足，為什麼時間會是最差的一個？是大意、身體狀況及心理質素不夠好的結果。
大意在於竟然在跑步時忘記了號碼布，按比賽規則，路跑沒有號碼布是會被取消資格。慶幸的是這是「貪食蛇」賽道，跑了2K多發現漏了號碼布於T2的Run bag，我還可以順路的返回T2，沒有花太多額外的時間。但問題是，運動員轉項後，Run bag是堆在一個指定範圍，而並不是按比賽號碼順序排好，於是我便需要在這堆Run bag中尋回自己的Run bag，再取回自己的號碼布。
這個尋找過程用了二十分鐘！
本來游泳部份做得不錯，雖然沒有wetsuit，但體力及技巧的進步，逆流時高頻率及較强的力量、勾水時放鬆、順流時用正常的游泳技巧前進，以1小時10分17秒，組別第二名完成。
進入自己的弱項單車，有了這兩年高溫、强風及陣風的經驗，明白單車時間不可强求，騎車過程中，保持心情輕鬆，於第一個補給站，邊騎邊觀察所有顏色的Ironman 水樽，鎖定目標，要拿黃色的。
進入跨海大橋的三個圈，面對不斷的大逆風、下斜的陣風，身心都覺得很累，所以容許自己於補給站停下補水、食香蕉、上廁所等，並保持清醒於尾二的補給站拿下目標的黃水樽。
完成第三轉的跨海大橋，滿心歡喜，因為之前看過賽事圖及天氣預告，知道最後的30K是順風了，這時還可以加速，追上幾位運動員。回到T2，沒有焦急，還不斷是自己，今次目標是完成，是必需完成！不要追，放鬆心情，慢慢換上跑步裝備，休息多一點，才出發。事後看賽果，單車後的組別排名是第五，其實以我來說，算是不錯，過往經過單車後，一般會落後至第七、八，甚至更後。
可能就是太放鬆，一向的轉項程序亂了，號碼布也就此忘記了。
取回號碼布重回賽道後，看到本來有機會追上的對手已經距離很遠了，跑了幾K，有點辛苦，不禁問自己：「浪費了廿分鐘，還可以追什麼？反正今次完成便夠，不如給自己舒服一點，放慢腳步，好好享受一下比賽，留意下各補給站有什麼吃，在賽道上為隊友打打氣吧！」就是一念之差，容許自己進入舒適區，以7分多的配速慢慢跑。
每到補給站停下，看看有什麼好吃的，可樂、薯片、朱古力豆、熱粥、還有小杯泡面！吃完泡面，還多謝工作人員，聊了幾句、遇見隊友又告訴他們有泡面食，心情愉快！
不知是否不習慣跑步時太好伙食、又不習慣每個補給站也停下打亂跑步節奏，在十多公里的時候，人覺得很累、很想睡覺、胃亦開始痛，於是開始以走路的形式休息下。跟自己說，慢慢來，不用著急，時間很多，再三提自己：＂今次的目標只是完成，慢慢走，休息吧！＂
本以為走幾公里便可以回復過來，不用快，繼續以7分左右的配速跑便可。可是，狀態一直往下，最後約15K完全跑不動，還要慢走，有些要18分才能完成一公里，不過還是跟自己重復＂今次的目標只是完成，是必需完成！＂
「貪食蛇」賽道，令我不斷得到隊友及其他三鐵朋友的祝福，他們知道我一定又出了問題、他們亦知道我今次必需完成，所以全部也給了我很有力的打氣，雖然我因太累而沒有回應，但是完全收到，在此多謝你們！
「貪食蛇」賽道有好亦有壞，在最後階段，朋友全部完成後，我要孤身上路了，在這樣不斷誘引你Short cut、跑來跑去又是同一個區域的沉悶賽道，我以疲倦的身體，以約13分的配速步行，可以說是一種折磨。不過我明白，最大的折磨也不及DNF，而且是連續第三個的DNF ，我必需完成，這是我這次最重要的目標！
多謝在終點等待著我的隊友、多謝一直用app追蹤著我及為我集氣的隊友及朋友，在最後幾百米，還有隊友走出來陪我一齊走向終點，非常感激，辛苦你們了。
16小時10分鐘，實在不容易捱，在這樣的情況下堅持完賽，的確要有很堅定的意志，不過事後我反問自己，如果我心理質素好一點，決定進入舒適區的一刻，我的想法是：”雖然追不上去了，但也不要被後面追上來，忘記錯誤，把餘下的做到最好。＂如果不是一刻想舒服一點的想法，可能後面幾小時的痛苦可以避免。
經常說每場三鐵賽都是人生的縮影，如何裝備自己、十字路口的抉擇、清晰的目標、對目標的堅持、對自己好一點與鞭策自己之間的平衡等，要全部做到恰到好處，成功才能走近。
賽事明年會由9月改到4月，因為澎湖4月天氣好，沒有强風、沒有酷熱，期待打破DNF的魔咒後，明年真的能把練習的成果發揮出來。
多謝台灣鐵人公司舉辦完美的賽事、多謝熱心的志工、多謝一直支持的朋友，明年再戰。
