【teamadidas系列】這晚在九龍灣運動場練跑的四表姐弟因為跑步而連繫起來，昔日只在大時大節與親朋戚友們吃飯見面，如今每星期有兩、三天在跑道上聚首，關係比以往變得更融洽，是跑步把他們拉近，四人並定下願望一年後要籌備一次家族海外馬拉松，跑出香港！
四表姐弟有表哥Ricky、表姐阿君和兩位表弟阿朗和阿楊，當中以阿楊（楊肇麟）跑齡最長，跑步已13年，也是專業長跑教練，理所當然成為他們的家族教練，也是表姐弟們口中的「人肉跑步天書」。
親戚獨有優惠
「所有跑步知識都係來自表弟，每晚做完training，一有問題就會即刻問，表弟會指導我去改善。」主攻半馬及全馬的Ricky，其訓練日程也是由阿楊負責安排。近年的adidas urban run跑步活動開始成為四表姐弟的指定聚會，阿楊是urban run其中一位教練，教跑時會特別留意表哥表姐的跑姿，他說：「親戚會沒有隔膜，他們跑姿錯我會直斥指出也不怕，可能這叫做親戚獨有優惠。」
細心照料選合適跑鞋
這些「優惠」還包括挑選跑鞋貼士，阿楊會因應表哥表姐腳部的特點為他們選鞋：「表姐和表弟初初學跑幾個月，腳部肌肉發展未完善，會幫他們選厚底跑鞋，緩震較好減少腳部受衝擊；表哥因有扁平足問題，要選內側腳弓加硬穩定性高的跑鞋。」種種細心的照料，也讓他們有更好的裝備全心去跑，較容易做出好時間。
家族海外馬拉松願望
在阿楊身上，他們三人從以前認為跑步只需要用腳，到現在會說跑步是全身肌肉的協調，還要配合核心肌群訓練來應付體能需要，這本「人肉跑步天書」令他們進步很多。表弟阿朗說：「練跑時會以表哥阿楊為目標，有個目標去追，因為不想被拉得太遠，結果會不自覺提升了自己的速度。」這種進步，只有一班人跑時才會明暸。Ricky今年3月將會到名古屋參加馬拉松：「因為細佬阿朗未有抽中名額，今年只有我一個去跑。」但他們四表姐弟已許下願望，希望明年能一起飛到大阪跑馬拉松，比賽完可以開心享受家族旅行，一舉兩得。
Yeung’s Family Run / 長跑教練楊肇麟因本身熱愛跑步關係，感染自己表哥、表姐和表弟一同跑步，親人關係更加融洽，成為家族裡的「跑步天書」，目標定下要完成一次家族海外馬拉松。
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