「鐵人」黃煦蔚:數到十,挑戰人體極限

【體路專訪】選擇當運動員的,都總有種喜歡「捱苦」的個性。尤其三項鐵人,旁人質疑是挑戰體能極限,香港三鐵代表黃煦蔚(Eric)卻偏偏享受這種磨練意志的的運動。

跑步家族共奏全馬樂章 #teamadidas

【teamadidas系列】這晚在九龍灣運動場練跑的四表姐弟因為跑步而連繫起來,昔日只在大時大節與親朋戚友們吃飯見面,如今每星期有兩、三天在跑道上聚首,關係比以往變得更融洽,是跑步把他們拉近,四人並定下願望一年後要籌備一次家族海外馬拉松,跑出香港!

一起連繫彼此跑步靈魂 #teamadidas

【team adidas系列】跑步同伴的打氣說話,力量可以很大,足以令你超越身體極限,完成以為不可能完成的訓練。香港長跑好手周子雁、江麗明、鍾敏彤及呂慧敏,長年接受跑步訓練不諱言跑步訓練非常辛苦,惟每次聽到身邊跑步同伴給自己打氣的聲音,總能抖擻精神繼續堅持跑下去!

全馬兵團尋找跑道上人生目標 #teamadidas

【team adidas系列】從互不相識到彼此間建立友誼,成為在跑道上並肩前進的跑伴,這六位男跑手在跑步裡找到了人生另一目標,縱然有時會被身邊另一半投訴「跑得太多」,但他們早把跑步放在心裡重要位置,寧願花心思游說太太一起跑也不願放棄跑步,他們六人今年會一同參加全馬,期待著跑回終點影的大合照。

擁有愛跑的心,我們就能跑 #teamadidas

【team adidas系列】年輕跑手所擁有的潛力往往無法想像,他們的生理質素比成年跑手優勝,短時間的專業訓練已能有大幅顯著的進步,促使這個由香港半馬紀錄保持者紀嘉文領導的adidas elite team的誕生,隊內大部分成員只是學生,當這班年輕跑手聚在一起,力量更加是幾倍大。

屬於女生們的跑步約會 #teamadidas

【team adidas系列】身型窈窕高挑的模特兒很難想像能與運動型女生拉上關係,但在adidas MyGirls team就可以找到,她們都來自同一模特兒公司,每星期相約一天在香港各區跑步。她們不想如其他模特兒一樣以節食減肥,希望以跑步運動健康的方法保持優美體形。

磨練身心意志,共同突破更遠路程 #teamadidas

【team adidas系列】穿上跑鞋,走上田徑場,練習長跑看似簡單,但當跑手愈跑愈遠,才知道要突破樽頸位不是易事。曾是香港欖球隊代表的健身教練Ocean,其10多年在田徑場及欖球場的體育之路都離不開跑步,但他知道要跑得遠,必需以健身及體能訓練裝備自己,因此他每週帶著一班來自各行各業的跑手,在Leap Your Run訓練上,以室內小組訓練結合戶外跑步,帶著跑手跑更遠的路。

科學訓練,同步超越不可能 #teamadidas

【team adidas系列】由陳國璋及陳家豪帶領的Charmsports Running Team,強調實戰與理論並重,教導學員每次練跑監察心率,配合針對性各項訓練,包括長課訓練、抗乳酸訓練、肌肉訓練、恢復訓練及交叉訓練,嚴格監察身體狀態些微變化,以科學化的專業方法提升跑手水平。

跑步不需定義,一起跑就夠了 #teamadidas

【team adidas系列】跑步不需要任何定義,許多人為了減肥、為了交朋友,又或為了健康流汗而開始跑步。狹小的屯門兆麟運動場上,逢星期二晚都有一群熱愛的跑友聚集,深深的呼吸聲和歡樂聲佈滿全場。每次團練動輒60幾人的Runaholics跑會,其實今年9月才正式成立。紮根屯門提供免費課程,希望透過彼此陪伴團跑,將歡樂美好時光凝聚跑友,跑出健康生活態度。

同踏步,拓展跑步版圖 #teamadidas

【team adidas系列】一個人的力量很小,但當很多人走在一起能把能量無限放大,想著沿途有人陪你一起笑、一起跑,一起度過許多跑步時光。Urban Run可以是你跑步人生的起點,這裡有來自四方八面的跑手,他們本來互不相識,因為志道同合熱愛跑步而走在一起,感染你更愛跑步,令你人生的跑步地圖擴大,每次累積新路線,跑出只屬於你的跑步版圖,當中包括了Tracy、Keith及Carlos(陳家樂)。

用雙腳,傳承跑步精神 #teamadidas

荃灣田徑會 / 成立於70年代的香港長跑會,歷年培育出眾多有潛質跑手 【team adidas系列】在旁觀察,眼前的跑手腳步動作整齊一致,往著相同方向前進,那是他們每次練跑前的熱身,他們同來自一個跑會──荃灣田徑會。會內跑手年齡很廣,由小學生到五十歲以上的在職人士也有,以年輕跑手最多,但他們無分年紀,目標如一,期望通過專業訓練提升跑步技巧,在跑道上大放異彩。 沒有軍訓式操練 70年代成立的荃灣田徑會,每年跑季就會在香港各大小長跑比賽看見他們,更不時更會跑出香港到外地挑戰,為人熟悉的荃灣田徑會「出品」有香港紀錄保持者紀嘉文和陳家豪。會內沒有軍訓式操練,反而以「家庭式」作業,培訓出一個又一個專業跑手,囊括不少香港長跑獎項。「家庭式」指由年資長的「父母」跑手照顧年資淺的「子女」運動員,引領他們在跑道上追求突破。 荃灣田徑會總教練楊日雄謂:「一班人有著共同目標,互相追趕,彼此間存在良性競爭,相比只得一個人跟時間競賽,必能推動出更大進步。為了不辜負隊友的支持,即使過程艱辛困難,亦會有動力去完成。」跑步技術上,楊教練看見學生有錯誤地方會第一時間糾正,仔細照顧每一位學生狀況,如學生未能出席訓練,他會按學生個別情況編排訓練programme,不會偏私,悉心栽培每一位跑手。 教練不止是教練 學生口中楊日雄不止是教練,更是心理輔導員、大學資訊顧問等擁有多重身分。今年9月奪得NB 10公里學界挑戰盃冠軍、17歲的羅映潮是今屆DSE考生,除了訓練,還要兼顧學業,楊Sir會耐心解答她相關大學資料,甚至感情問題。專業,更是指要全方面照顧學生需要,要有良好心理質素,才能發揮最好。 「天外有天,人外有人」 楊日雄教練的跑步座右銘是「不自滿。天外有天,人外有人。」在跑道上追求永不停止的進步。其得意門生還有張鍵鴻、劉鳳儀和李嘉熹,18歲的劉鳳儀是會內少數的女生,跟男生比拚令她進步更快,經常與張鍵鴻和李嘉熹同站上學界頒獎台。學生說已把跑步由興趣變成習慣,年輕正是他們的本錢,在跑道上還有漫漫長路,在專業訓練下相信能帶領他們跑到更高峰。 更多內容請到 #teamadidas event 及三間聯盟 facebook…