【體路專欄】早前小女子認識了環保分子，綠惜地球的其中一員Vivien Cheng，小女子無不覺得她的體能及精神上的匪夷所思。
跑步 Running
《烈火戰車》激勵人心35年
【體路專欄】前文提到我對1981年奧斯卡最佳影片《烈火戰車》情有獨鍾，手機鈴聲亦是電影的主題音樂〝Chariots of Fire〞，藉此勉勵自己要像戲中主角Eric Liddell一樣，有堅持信念的毅力與精神。
專業的越野跑步、山藝訓練
【體路專欄】近期再次看見一些跑山比賽的朋友於西貢山野或鷄公嶺前，遇到因暴雨而引發的洪流，看那水的氣勢，有足夠力量將數人推倒，然而大家還是要擁擠著走下去。我將此危險的照片於whatsapp 的聊天室轉發後並沒有加上任何留言，就是想看不同人的反應。一些路跑朋友驚訝地問：「為什要玩到咁呀？」、「搵命博咩！」；相反一些跑山的朋友：「洪流中走山為什麼會有危險？」、「係好驚，咁都要過！ 」。看似不理智和對生命不尊重的回應。但當我上畢山藝課程，有點明白不同人想法的出發點。
歐詠芝 仇多明「踩過界」挑戰垂直跑
【體路專訊】「新地公益垂直跑 – 勇闖香港ICC」下月4日舉行，賽會於周三率先舉行了一次別開生面的體驗跑，邀請了香港精英運動員半馬紀錄保持者紀嘉文、去年賽事男子組個人賽冠軍楊鎧駿，以及香港壁球代表歐詠芝、前香港單車隊教練仇多明「踩過界」挑戰。
《體路》送「AXA安盛香港街馬@九龍2017」參賽名額
【體路著數】由「全城街馬」主辦，第四屆「AXA安盛香港街馬@九龍2017」將於2017年1月8日 (星期日) 早上舉行。今年賽事包括10公里、半馬拉松，以及特別新增的32.195公里，賽事名額合共增加至15,000個，截止報名日期為11月21日（下周一），立即把握最後機會！
穿越恐懼，就是自由 與候鳥同跑下白泥
【體路專欄】近日認識了不少新朋友，令我感受良多。人與人之間的認識，不只是打個招呼，而是大家坐下來或跑著分享彼此對生活的感覺。你們每一位，令我明白到：有一種自由，就是能跑能走、身體健康地做自己想做的事，而無悔今生。無論那是穿越恐懼地獨自到天邊旅行、棄商從農、創立自己品牌或為環保出力等，內心的自由舒坦，其實不只在退休或老來時才能體驗。
邱文孝奪台動感亞洲50全場總冠軍 成首位主隊選手封王
【體路專訊】「2016 MSIG台灣動感亞洲50」於昨晨（12日）假石門古跡開賽，作為台灣唯一獲得「 Skyrunning」認可的國際賽事，本屆吸引了數百名來自世界各地及本土精英跑手參賽。最終由主隊中華台北的邱文孝以6小時24分49秒奪全場總冠軍，來自日本的台籍跑手張智軫（Keiko Chang）奪得50公里女子冠軍，衝線時間8小時22分18秒 。
街跑「Run for Her」向性暴力Say No！
【體路專訊】國際特赦組織香港分會去年起推出「為人權而跑」活動，希望藉著跑步，讓公眾於揮動汗水之餘，一同認識人權；今年，為提升公眾對香港性暴力狀況的了解和關注，特別定於「消除對婦女的暴力行為國際日」翌日(11月26日)，與關注婦女性暴力協會合作，舉辦「Run for Her」街跑活動，一同藉著跑步，向性暴力說不。活動詳情如下：
香港Terry Fox Run2016支持本地癌症研究
【體路資訊】第4屆香港Terry Fox Run昨天（5日）順利舉行，超過1,500位來自不同年齡和背景的參加者聚首一堂，支持尋找治愈癌症的夢想。