【體路專欄】近期再次看見一些跑山比賽的朋友於西貢山野或鷄公嶺前，遇到因暴雨而引發的洪流，看那水的氣勢，有足夠力量將數人推倒，然而大家還是要擁擠著走下去。我將此危險的照片於whatsapp 的聊天室轉發後並沒有加上任何留言，就是想看不同人的反應。一些路跑朋友驚訝地問：「為什要玩到咁呀？」、「搵命博咩！」；相反一些跑山的朋友：「洪流中走山為什麼會有危險？」、「係好驚，咁都要過！ 」。看似不理智和對生命不尊重的回應。但當我上畢山藝課程，有點明白不同人想法的出發點。
山樂山藝社長琛sir :「近年許多路跑朋友以基本路跑裝備和知識跑山，跑前甚至不因應地勢、路徑、自身能力，作飲食、衣著、求生作出相應的準備，希望大家上完一級山藝課後，可以將山藝安全訊息帶給身邊的朋友。」
Trail Sports + 越野跑專門店老闆Norman 說：「原本有許多香港人開始跑山或山藝，但當他們以為很難或危險就開始少人進入玩、跑山界，以台灣和日本為例， 無論是傳媒或政府也大力推廣山野活動，專門講山藝和跑山的雜誌就已經有十幾本，香港中文版純講山的雜誌就只有GoOut 。」
我和隊員在一級山藝定向考試期間於密林中迷路了，電話訊號也不靈，後來大家冷靜下來，以指南針放好方位，再量度好地圖上的距離和高度，計算每一小段所需要的行走時間，我們像風水師傅般，拿著羅盤向前走……我突然驚叫，因為我面撞蜘蛛網呢！男隊員說：「算啦！當高蛋白質面膜啦！」我說以後我不走在最前啦 !
終於我們走到另一段考試的小徑，才互相撃掌大叫安全啦！當時我心裡不太怕，因為我們有後備糧水、頭燈、地圖、指南針等。我會記著山藝導師說: 「沒有足夠準備和山野知識，才是恐懼和危險的源頭。希望我們都是『樂在山水之間』！」
另外，越野專門店也愈見定位出色，如透過物超所值的訓練班，推廣越野技巧及安全訊息。Blue Mountain Sports越野專門店邀請到剛以27小時47分時間完成UTM B 環法山賽170公里的精英跑手黃浩聰到屯門九徑山授課：「只要靠經驗和膽色，令自己安全輕鬆地履行各種路面，最好的提升表現方法就是多練習，逐漸就會找到竅門。另外更要廣闊眼界，只要見過更難的路，其他的就變得容易。我也是透過菲律賓、日本、歐美等比賽來練成好身手。」
跟著聰sir 學越野跑，不單技巧，還有體能訓練的指導，路段也以世界賽為基 準，令小女子獲益良多。
「要大家摸索整個越野跑系統還很漫長，除了最基本耐力，肌力，體能等等，還有裝備運用、營養補給、傷患處理、心理質素……等越野跑，是較為複雜的運動，了解得愈多，越覺得認知得少，大家繼續努力！ 」
期待11月，聰sir @the peak hunter 的越野訓練營！
Blue Mountain Sports 專門店越野訓練班
https://m.facebook.com/BlueMou ntainSports/
（相片提供：山樂山藝，Blue Mountain Sports, Anthony Wong）