【體路專欄】安全最重要！首先要揾個安全嘅場地，喺香港較少草地可以跑，大坑東遊樂場係個幾好嘅選擇，一圈大概750米，草地公眾開放，平時有人踢足球假日一家大細去玩耍，喺旁邊跑嘅時候要小心，避免意外發生。
跑步 Running
【體路專欄】疫下馬拉松籌款
【體路專欄】世界各地因應疫情，推出限聚令，減少群眾聚集以降低病毒傳播的風險，不少體育項目被逼延期或取消，幸好現今科技發達，很多活動得以改到線上舉行。六大馬拉松之一的倫敦馬拉松今年只有84位精英跑手在線下進行「王者對決」，其餘來自109個國家的45000名跑手（包括筆者）則改為線上跑，通過官方手機App上載馬拉松記錄完成賽事。
【華倫西亞馬拉松】肯雅「氣袋」刷新半馬世績 前4名齊闖58分大關
【體路專訊】24歲肯雅長跑新星Kibiwott Kandie周日（6日）在華倫西亞馬拉松賽大放異彩，跑出57分32秒奪冠，一舉打破男子半馬拉松世界紀錄，把舊績大幅進前29秒之多，並報回10月世界錦標賽敗辱。
澳門馬拉松加強防疫措施 中國跑手封王稱后
【體路專訊】「2020 銀河娛樂澳門國際馬拉松」今日（6日）順利舉行，中國跑手包辦男、女子組冠軍，董國建及張德順封王稱后，銀河娛樂則連續 16 年摘下馬拉松團體盃。
【越野跑】黃浩聰10小時38分跑畢100公里 寫下麥里浩徑「最快已知時間」
【體路專訊】在疫情下仍不斷挑戰自己的香港越野跑好手黃浩聰，繼今年5月成功挑戰「HK360」後，周四（4日）再接再厲，「挑戰最快已知時間（FKT Challenge）─麥理浩徑」。最終經過10小時38分鐘08秒，黃浩聰全自助式完成麥理浩徑全長100公里、4,500米攀升的路線，寫下麥理浩徑FKT紀錄。
教大周年越野跑 李振豪率SEN學童參賽推廣共融
【體路專訊】為期兩星期的香港教育大學（教大）周年越野跑周日（29日）圓滿結束，賽事今年邀得空手道港隊代表、身兼教大「精英運動員友好大學」大使的李振豪參與，帶領教大師生及自閉症譜系障礙人士合力完成超級馬拉松賽事，提升大眾對自閉症的認知及了解。
聖誕好節目！清水灣慈善線上跑步行體現傷健共融
【體路資訊】受到疫情影響，清水灣鄉村俱樂部今年未能舉辦實體賽事，但改辦「清水灣慈善線上跑步行2020/2021」，活動將於12月25日聖誕節開始，為期一個月至2021年1月25日，現正接受報名。
「抗癌大步走」25週年 移師線上舉行 一步一希望同行抗癌
【體路專訊】香港每年有超過34,000宗癌症新確診個案，平均每日有 93 人確診癌症，數字更逐年遞增。隨著醫學進步，癌症得以及早診斷及患者可獲得更適切的治療，而他們及其家人亦可以得到更完備的資訊及專業支援。因此香港癌症基金會每年均會舉行「抗癌大步走」慈善步行籌款活動，今年將首次移師線上舉行
【體路專欄】Stryd跑步功率計教學 #5：Form Power
【體路專欄】我必需重申，大家嘅GPS都好準。量度配速，平路的訓練強度，你不需要powermeter。你是否需要，可以慢慢細讀以下結論。