【體路專欄】咖啡因（Caffeine）大概喺人體攝取後60’，血液中咖啡因會到最高點，建議最好喺運動前1至1.5小時將咖啡飲完（Sokmen et al, 2008）。
跑步 Running
【體路專欄】抗疫正能量
【體路專欄】好多人都問我呢段時間嘅訓練有冇受影響，冇就呃人嘅，點都會有少少，例如練習時間和場地，但我的心態保持正面樂觀，亦感恩有更多時間去正視自己弱點，一步步去改善，唔使擔心會影響比賽。
【體路專欄】香港可以有職業跑手嗎？
【體路專欄】最近我正式成為日本運動品牌ASICS旗下的贊助跑手，支持我正在進行的「100個馬拉松大計」及一直推廣的馬拉松精神，但同時也讓我思考跑步界的品牌贊助問題。在香港的跑步市場裡，跑手能夠依靠品牌贊助維生嗎？也是說，香港可以有職業跑手嗎？
【新型肺炎】全馬Sub3跑手染疫留後遺症 體能大跌每周只能練2公里
【體路專訊】周三（29日）起全港強制戶外戴口罩，做運動亦不獲豁免，不少「跑友」均嘆辛苦。長期缺乏練習會令體能下降，故許多「跑友」縱使辛苦仍堅持練習，不過防疫措施卻絕對不能馬虎。世界田徑總會早前就在社交媒體轉載一位英國馬拉松Sub3（3小時內完成）跑手的經歷，提到他在染疫後留下後遺症，體能大跌以致康復階段僅能每周跑2公里。
【新型肺炎】富士山馬拉松取消 11月舉行網上跑
【體路專訊】有鑑於新型肺炎疫情仍未有止息的跡象，日本的富士山馬拉松賽會周五（31日）在官方Facebook宣布取消舉行今年的賽事，並改為以網上馬拉松的方式作賽。
【新型肺炎】疫情未受控 「Hill 霸2020」取消
【體路專訊】由香港社會企業「全城街馬」主辦的「Hill 霸2020」系列越野跑，周四（30日）在官方Facebook宣布，由於新型肺炎早前在香港爆發第3波疫情，加上「限聚令」的有效期直至年尾，故決定全數取消原定於今年9月12日、10月3日及10月24日舉行的3站賽事，並向所有付費的參加者全數退還全部報名費。
邊到有得買運動口罩？FITBOXX接受預訂 實體店要碰運氣
【體路專訊】早前發布文章為跑友嚴選10款運動型口罩後，跑友都四出尋找適合的運動口罩，惟不少人都撲空未有收穫。小編嘗試整合本地大型運動網購商店資料，盼能在疫情下助各位運動人士一臂之力。
【新型肺炎】戴口罩運動注意！雷博士籲循序漸進 行山踩單車較跑步安全
【體路專訊】本地爆發肺炎疫情第三波，香港政府收緊防疫措施，周三（29日）起強制市民室外戴口罩，做運動亦不獲豁免。香港浸會大學體育及運動學系副教授雷雄德博士指出，戴著口罩做運動會影響換氣量及身體散熱，呼籲運動人士在戶外運動時要循序漸進，讓身體逐漸適應強度，免生危險。
【新型肺炎】「口罩令」下腳步不停 跑友苦笑：唯有當到高原訓練
【體路專訊】政府強制市民戴口罩的措施今日（29日）擴展至室外地方，並表明做運動不能獲豁免，不過下午仍有市民戴上口罩到多區繼續跑步。有市民指戴口罩兼在酷熱天氣下的感覺猶如在桑拿房跑步，呼吸亦比以往辛苦，亦有人笑言將這個星期當作到了西藏高原訓練，唯有跑友認為封關比實施「口罩令」更實際。
Garmin遭勒索軟件攻擊 品牌服務全數受影響
【體路專訊】智能手機和智能手錶的出現，原意是予人生活方便，不過，科技產品有時也有其弊處。智能運動產品品牌Garmin近日就受到勒索軟件攻擊，令用戶的運動數據未能同步。Garmin最初將事件解釋為例行維修所致，最終亦承認是遭到攻擊。
為跑友嚴選10款運動型口罩
【體路專題】因為疫情，全球人類生活節奏被打亂，跑友亦都一樣。疫情初期還可以叫大家「忍腳」，但其實跑友們仍是會想盡方法去跑，就算戴著口罩流滿汗還是想跑。有跑友如今選擇天未光清晨又或中午烈日下練跑，只為該時段最少人跑。大家在疫情下要暫時過著一段「孤獨」生活，只能一個人運動。這次為大家揀選10款運動型口罩，看看哪一款適合你。
【馬拉松】大迫傑成立跑隊 盼言傳身教指導年輕跑手
【體路專訊】2020東京奧運日本馬拉松代表大迫傑（Suguru Osaka）周四（16日）在網上接受傳媒訪問時透露，自己近日成立一支跑步隊伍的目的，是希望趁自己能力猶在的時候，親身鼓勵年輕跑手拼盡全力，一起奮鬥。