落雨落雨又落雨，黃紅黑雨成為了上兩星期的朋友。 因為我們沒有一個滾軸溜冰場的關係，練習都只能在室外的街場，或者租用足球場進行。一但落雨，根本就沒有可以練習的地方。 但不能練Roller，不代表我就要停下來。下雨的時候不能練roller，我仍然可以在家中進行基本的伸展及核心訓練。 但從小就練花式的我總覺得超過一星期以上沒跳過轉過，到再穿鞋練習的一天，身體就會不能自如地活動了。 所以我決定放手一試，去練溜冰了！對的，不是輪子上，而是真的在冰上溜喔！ 以前的人只有在冬天可以溜冰，夏天時就用滾軸溜冰繼續他們的訓練。但我卻反其道而行，用溜冰來練滾軸溜冰了！ 因為不論黑雨又好，八號台風也好，溜冰場也照常營業的，而且它在室內，不受風雨影響。（上次又一城水舞間我相信只是個別事件XD） 但滾軸溜冰場，只要落一點點的雨就不能溜了，所以唯有現實點，實際點去做點可以做的事，溜冰吧！應該總比起只望天打掛好吧！（笑） 這兩個多星期下來，終於有一天讓我可以穿roller鞋溜個10分鐘，之後又下雨了。但原來這樣溜了兩個禮拜冰，我不但沒有不會踩roller，我各方面都有着微細的進步！我有位朋友說，可能練溜冰時開發了一些不同的肌肉，讓我踩roller時變得更厲害了！ 因着各種原因，我從去年十一月尾，世界賽回來後就開始學溜真冰了！所以現在下雨時，換個方式，我還真不愁沒有練習的場地呢！嘻嘻，人是要往樂觀看嘛！
運動員網誌
香港滑浪風帆代表陳晞文網誌: train hard, train smart!
帆船世界盃一共有六站：Qingdao, Melbourne, Miami, Palma de Mallorca, Hyeres。 Qingdao這一站是新加入的，去年十月首次舉行，可惜大部分歐洲選手都沒有越洋而來。Melbourne參加人數更少，對我們來說也不方便。而Miami進行時我們都在訓練階段，於Gran Canaria集訓。
香港欖球代表姚錦成網誌：力爭亞運金牌望「加人工」
最近日子一直忙於應付A5N（亞洲欖球五國賽），香港隊已經連贏三場，贏了菲律賓、斯里蘭卡和韓國，至少取得亞洲第二名，這成績能夠晉身世界杯外圍賽，已預計了第一場會對烏拉圭；但若然能夠取得亞洲第一的話，更能直接進入世界杯正賽。
香港南華籃球員劉子健網誌：赴少林寺「學武」
上月中我與南華的隊友趁聯賽中段的空檔，去了三日兩夜的鄭州作集訓，到當地與一家大學隊伍交流，其實今次旅程主要是在緊密的賽程之間作輕鬆心情之用。不過這三天行程令我印象最深刻，除首天去了開封市清明上河園參觀開封府外，最期待的其實是第二天去到少林寺一睹少林功夫的威力。
香港花式滾軸溜冰代表蔡穎怡網誌：感謝一群很遷就我很支持我的朋友！
我的生活，大概只有一個重心，就是溜冰；不論是輪上還是冰上。 我每天做的每一件事，都與溜冰有著關系。簡單如吃早午晚餐，為了吸收該要的營養；做不同的治療，因為有時在惡劣的環境下溜冰而受傷；工作都只選可自由分配時間的，用來換取較自由的時間去訓練及出外比賽；做很多份工作，因為訓練也好，比賽也好，看醫生也好，看各類型治療也好，都要自費
前香港羽毛球代表黃贍儀網誌：以教練身份回來
不經不覺離開香港羽毛球隊快到七年，後來到了澳洲讀書，沒有時間關注香港羽毛球的發展。加上，做了前十字韌帶重建手術，需要長時間休息，真的很久沒有參加羽毛球賽事。
前香港馬術代表麥嘉欣網誌：我和 Wincy 的 80cm 賽
最近馬術比賽來到白熱化階段，比賽越來越刺激。因為每年馬術比賽都會在大約五月至九月休賽。休賽的主要目的是因為香港於這段天氣比較潮濕及炎熱，避免馬匹太辛苦，所以休賽日期訂於此時段。而在剛過去的週末舉行了「2014年度國際馬聯場地障挑戰賽」。這可算是馬術界其中一項大比賽。
香港手球代表許文邦網誌: 那夜九點，我們企上了頒獎台的最高點
第一名，這是今次香港隊出戰U20亞洲手球挑戰盃的成績。當香港的區旗在頒獎台隨著國歌慢慢從正中間升起，第一次站在頒獎台的最高點，那種感覺真的是前所未有的激動！
香港韻律泳代表曹文懿彭浩恩網誌：澳洲之旅
期待已久的澳洲之旅已完滿結束:( 我們今次在澳洲韻律泳比賽只參加雙人項目，所以在比賽這段時間比較輕鬆。起初數天，天氣都很好，藍天白雲，泳池外面的風景亦非常吸引。
香港壁球代表陳浩鈴網誌：再見「時差」
大家好，好像很久沒有在這裡跟各位分享我的近況，因為適逢每年的一月至四月，是壁球職業賽賽季的高峰期，大家都忙著前往世界的不同地方停留並努力作戰。而我則剛剛從休士頓作賽回來，終於可以跟這四個月來的另一位敵人「時差」說再見！