【體路專欄】非常心驅動運動員為目標奮鬥，例如「追求功名，成就自我」或者「為國爭光，報效集體」，它會讓人激情投入，追求高效。但它因動機強烈，容易引發高焦慮，從而導致行為表現不佳；平常心是讓運動員在運動生涯過程中心態平和從容，例如「不以物喜，不以己悲」或者「一念放下，萬般自在」，這種處世態度因為行為內控穩定，反而有可能最大程度挖掘潛能。
姒剛彥
運動心理學淺談（23）：正念的演化 -《運動員正念訓練手冊》第二版序
【體路專欄】年初時讀當代哲學家兼認知科學家丹尼特（Daniel Dennett）的《直覺泵和其他思考工具》，書中有大量關於進化論的思考。當代進化論認為決定人類/事物演化的除了與生俱來的生物基因，還有世代相傳的文化模因。這讓我馬上聯想到了「正念」的演化。正念，源自於東方佛教思想，近代發展受益于南傳佛教的禪修，而現代盛行則歸功於西方心理學的提煉，如今重返東方大地，我們又將如何傳承與發展？