【體路專欄】跑完步飲水相信大家都識，但飲多少才為之足夠？其實補水背後也有一套理論！
跑步
梁宇俊：別問起跑線 贏在終點見
【人物專訪】他不煙不酒不粗口，擁「好男人」的條件；他刻苦訓練，關注自己的言行舉止，專業運動員態度是他眼中不可或缺的事。中長距離跑手梁宇俊既有每個運動員走進奧運舞台的夢想，亦有時刻裝備自己的原則。心態決定一切，他一直踏實堅持自己的跑者態度，像自己「後發」的跑法一樣，緊守本份，在鋒芒畢露成為最好成績的一位之前，以態度「先至」。
為跑步定義
【體路專欄】此文章刊登之時，也已經開始了香港馬拉松公開報名。今年總名額七萬多個，而許多普羅大眾還是以為十公里或半馬拉松（21公里）等於馬拉松（42.195公里），令許多資深跑者蔑視這無知的定義。
「跑去環島手拖手」嘉年華為失明人襄善舉
【體路專訊】香港失明人協進會將於下月 11 日（星期日）於上環中山紀念公園舉辦「國際白杖日 – 跑去環島手拖手 2015」大型嘉年華活動，上午香港失明人協進會的視障人士將與企業跑手攜手完成50公里環香港島接力跑籌款，下午則設有與眾同樂的「心睇‧力行‧一杖走天涯」嘉年華體驗活動，為該會的服務籌募經費，運動與善事雙管齊下，相信你我他都會支持！
渣馬明年「跑入旺角」 姚潔貞 徐志堅望破PB
【體路專訊】「渣打香港馬拉松」20周年有新攪作！香港業餘田徑總會今日（22日）於記者會上公佈，明年1月的全馬及半馬賽事將採用全新賽道，屆時一眾跑手將跑入旺角鬧市，由尖沙咀彌敦道出發，途經旺角亞皆老街後，才轉入西九龍公路。兩位香港長跑好手姚潔貞及徐志堅均表示對新跑道非常期待，並希望可於今屆刷新渣馬個人最佳紀錄！
Nike FAHO 15系列開售主打秋冬運動熱
【體路資訊】對真正的運動愛好者來說，冬季並非一個萬物蟄伏的季節，也不應只被冰雪運動所主宰，妨礙他們腳步的只是冬季那令人卻步的刺骨寒風。一旦有條件能夠克服冬季種種不利於運動的因素，運動愛好者將能充分利用這幾個月時間增強實力，備戰來年的各種競賽。
「教你跑好10公里」講座
【體路資訊】由資深跑步教練陳國輝主講的「教你跑好10公里」講座，會在下週四在城寨社區會堂舉行。陳國輝教練曾代表香港出戰新加坡國際長跑賽事，曾任香港業餘田徑總會、康體署、南華體育會及公民會中長跑教練，擁有豐富經驗。期望透過講座及跑班，讓跑手認識前掌跑的正確，能有效減少受傷。
「Terry Fox Run 」為癌症病人跑出希望
【體路專訊】為致力香港的癌症研究籌募經費，第三屆「Terry Fox Run 香港」將於11月7 日於馬鞍山啟新書院舉行。今年的Terry Fox Run分為3公里、5公里及10公里慈善跑或步行，以非比賽形式進行，適合熱愛跑步的健兒或一家大小一同參與。
中國短跑飛人享受長跑樂
【體路專訊】「中國飛人」蘇炳添繼昨日造訪體院後，今日（17日）便走到銅鑼灣出席Nike Run Club活動，與一眾傳媒分享在10秒內跑畢100米的感想，以及對跑步的不同看法。
以赤子心 從容起跑－中山公園至中環段
【體路專欄】這數天，大家開始嗅到了秋天的氣息嗎？尤其是我們跑步的，跑在戶外，感到撲面而來的涼風，就明白：啊！跑季又開始了！我們像那些駿馬一樣，又開季了。大家一起架起英姿，呼出挑戰自己和別人的氣息。我們又再次一起跑在運動場上、街上、山上為挑戰自己上年度的最好時間而努力。而一年一度的香港馬拉松也開始給予田徑總會的屬會會員及上年達標時間的跑者優先報名。大家又開始熱烈地討論這場下年一月十七日的跑壇盛事。
中國飛人蘇炳添：「9秒98一定得！」
【體路專訊】於今屆世錦賽百米短跑造出9秒99成績、最終更闖入決賽的「中國飛人」蘇炳添，今日（16日）親臨香港體育學院，與香港男、女子接力隊大談短跑心得。當蘇炳添被傳媒問到「還可以跑得多快」時， 他即揚言只要現在有比賽，必定可以跑出9秒98！