【體路專欄】緩步跑是深受香港市民歡迎的運動，只需要一雙跑鞋和一顆喜愛運動的心。香港體育學院於2000年進行了一項關於港人參與運動項目的研究，結果顯示緩步跑是香港第四位受歡迎的運動，僅次於游泳、羽毛球和籃球。
運動科學
【香港運動醫學及科學學會】認識及預防運動員心源性猝死
【體路專欄】心源性猝死 （Sudden Cardiac Death， 簡稱SCD）是指在沒有明顯致死病因的情況下，於心臟病徵狀發生的一小時內突然及非預期的死亡。根據世界衛生組織的定義，心源性猝死是指心臟病徵狀發作24小時內的突然死亡，患者的呼吸和血液循環驟停。 若沒有即時接受心肺復甦搶救，患者便會失去存活機會。
【香港運動醫學及科學學會】膝頭關節「唔穩陣」 肌肉訓練勿再等
【體路專欄】新冠疫情爆發至今已經兩年多，因應疫情發展及社交距離措施，市民盡量減少外出，運動量亦因而減少。此外，不少公司亦安排員工在家工作，以致市民長時間久坐家中。如果長時間久坐，缺乏運動，很容易導致肌力流失。
【香港運動醫學及科學學會】血流限制訓練有助復康治療
【體路專欄】相信大家對血流限制訓練（KAATSU Training或Blood Flow Restriction Training ，簡稱BFRT）都感到較陌生，BFRT是指當運動員進行阻力訓練或運動時，將綁帶綁在手臂或腳部最接近身體軀幹的地方，利用綁帶將外部壓力施加到上肢或下肢，來短暫限制動脈血液流入上肢或下肢肌肉，並且同時阻止靜脈血液流出，以達到更有效的訓練成果。
【體路專欄】恆常運動有助減輕新冠病情？
【體路專欄】新冠疫情持續肆虐政府於一月初起收緊防疫措施，規定各運動場所包括健身中心需要關閉。這無疑大大降低了市民參與運動的機會，亦影響到數以萬計運動從業員的生計。但其實推廣運動是否真的跟抗疫政策有抵觸？
【香港運動醫學及科學學會】運動員背後的傷與痛 — 上肢篇
【體路專欄】香港運動員在東京奧運取得史無前例的驕人成績，令全港市民深感驕傲和自豪。香港精英運動員成為了不少香港人的偶像：張家朗、何詩蓓、李慧詩、劉慕裳、江旻憓、伍家朗、謝影雪、石偉雄、劉知名及黃澤林等等，連小孩子和老人家也對他們的名字耳熟能詳。不少家長被運動員的體育精神所感染，紛紛安排子女們學習各項運動。
【香港運動醫學及科學學會】似曾「傷」識 — 大腿膕繩肌拉傷及復康運動
【體路專欄】香港足球水平日益進步，本地足球球隊傑志於去年創下了香港球隊歷史，於亞冠盃的分組賽中取得11分，以小組次名完成比賽。筆者作為傑志球隊的駐隊運動創傷防護員，除了有幸見證球隊創下佳績外，亦同時目睹球員在賽會制雙循環小組賽的比賽形式下逐漸出現疲態，更有球員於比賽尾聲受傷。
【香港運動醫學及科學學會】簡介飛輪訓練（Flywheel Training）
【體路專欄】飛輪訓練是阻力訓練的一種，是為了太空人而設的肌肉訓練。傳統訓練以重量為阻力，在太空的無重狀態下，便失去了效用。為了讓太空人在有限的條件下能維持肌肉訓練，故此便設計了不需要依賴地心吸力的飛輪阻力訓練。
【香港運動醫學及科學學會】運動後的復原方法
【體路專欄】相信大家都曾經有運動後肌肉痠痛或全身疲憊的經驗，甚至運動後明明沒有不適，但隔天肌肉痠痛又無故出現。運動後的肌肉痠痛可分為急性肌肉痠痛（Acute Muscle Soreness）或遲發性肌肉痠痛（Delay Onset Muscle Soreness, 簡稱DOMS），而忽略了運動後的復原策略是造成肌肉痠痛的其中一個重要原因。
【香港運動醫學及科學學會】冬季運動・營養・大揭秘
【體路專欄】隨著2022年北京冬季奧運會即將開幕，越來越多大眾對各式各樣的冬季運動產生興趣，例如滑雪和溜冰等等。在嚴寒下運動，飲食方案有沒有甚麼秘密呢？
【香港運動醫學及科學學會】一齊「發個C朗夢」！
【體路專欄】上月，筆者出席了由歐洲摩納哥（Monaco）國際奧委會所舉辦的學術會議，主題是預防運動受傷及提升運動表現，很多歐美學者、醫生、物理治療師及教練參與其中，而各球會的運動表現專家和顧問亦在會議上分享對預防受傷的見解。是次會議的內容豐富有趣，當中更包括如何成就運動員的小故事，筆者希望藉此機會與讀者一一分享，並刺激大家一齊「發個C 朗夢」，學習如何練成下一位勁揪的C朗！
【香港運動醫學及科學學會】游泳危「肌」
【體路專欄】繼在東京奧運中歷史性奪兩銀後，何詩蓓屢創佳績，更在數月間多次打破亞洲及國際紀錄，全城振奮。除了何詩蓓成為熱門追訪對象外，游泳亦成為大熱運動項目之一。在游泳的同時，我們有否了解其潛在的受傷風險？