【體路投稿】2007年6月開始，我嘗試去跑步，因為想起找一種運動去做，想到跑步是最方便又不需找拍擋，並且當時自以為跑步無需技巧，可以隨時隨地都可以做的運動，直至現在已經有六年時間。
chankwokfai
體路長跑專題：薄底跑鞋易跑出好時間
良好跑姿配合適當跑鞋是非常重要的。跑鞋選擇方面，應以穿著時感覺自然舒暢為前提，腳部不會有壓迫感。市面現時流行厚踭跑鞋和物料輕薄的五指鞋，但這鞋種本身前提不為跑步而設，其實不適合初學者跑步。
體路長跑專題：學會正確跑姿「零受傷」
跑姿篇 跑步時常見有三個著地點，前腳掌、全腳掌及後踭。跑手對著地點處理不當，每跑一步也會產生壓力，令身體跟地面產生直接碰撞，造成慢性受傷。輕快跑姿最理想習慣利用前掌著地，高速的跑手跑時後踭甚至不會著地，只用前掌著地需經長時間訓練和適應。
體路長跑專題：香港人●愛跑步（鍛鍊篇）
【體路跑步專題】香港人，愛跑步。貪跑步不用太多器材，穿上跑鞋落街便可跑，以為這就是健康地運動。但正因為太方便，令很多人忽略跑步運動需要注意的三大點，鍛鍊是否足夠，跑姿是否正確，跑鞋是恰當，結果想健康變成跑到傷。