【體路 X Junior】數數手指，《Sportsroad Junior》已出版至第8期，但筆者覺得今期與別不同，因為今期「卡士」可算是出版以來最強勁一次。 里約奧運後，筆者一直在想如何可以把過去暑假的奧運熱潮延續下去，當然，每一屆奧運熱血過後，大家總會很快善忘地放下為香港運動員打氣的習慣，但《Sportsroad Junior》一直希望透過這份學界體育報，向學生灌輸香港的體育氣氛，除了報導學界體育消息外，也想透過其他篇幅，令更多學生自小可以接觸到更多香港運動員的故事。 所以，今期《Sportsroad Junior》就有了這個「後里約奧運系列」的概念。兩個封面，我們花了不少心思邀請了里約奧運的香港代表伍家朗、李慧詩及陳銘泰，於百忙之中抽空接受訪問。伍家朗在出發日本前一周行程已排得密密麻麻，但離開前仍為我們抽空拍攝封面，一小時的拍攝雖然時間不多，但他還是如運動場上的表現一樣，每次動作、每個片段，都要求自己拍到最好。 李慧詩在放假兩星期後，就趕往日本出戰凱琳賽，有天筆者突然提出拍攝的請求，後來因不想在她休假的日子再添加「工作量」而打消了念頭，但她還是一再主動提供拍攝時間，仗義幫忙。除多謝「女車神」外，還有梁式芝書院上下老師的配合及協助，令今次兩篇封面故事在短短3天內完美完成。希望每位拿起這本《Sportsroad Junior》的讀者都好好收藏，因為除了我們每位編輯、記者的心血外，也是每位運動員在疲倦以後，向大家說的心底故事，希望你們喜歡。 文：徐飛
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SD Runners：跑步同路人
【體路XJUNIOR】一個無運動習慣，另一個天生運動型，兩個外表、性格完全不同的女生，因為加入「SD Runners」而愛上跑步，展開馬拉松人生，這是Kaka和Tinky的故事。 跑步團體「SD Runners」的「SD」是香港理工大學設計學院（PolyU School of Design）的簡稱，最初由幾位設計學院學生創立，漸漸在跑友間介紹流傳，SD Runners 不再只有設計人，包括Kaka和Tinky。 Kaka愛上跑步前只會閒時做做瑜伽，自從跟隨在PolyU讀設計的姐姐加入SD Runners 後，生活從此起了變化。她憶述首天來到SD Runners單是跑4公里也感到吃力，一年後沒想到今天她已能完成半馬距離，她期望愈跑愈遠，更把目標定在要完成一個全馬。 Kaka的姐姐是Tinky的朋友，加入跑團前已經喜愛跑步，但這裡令她變得更有毅力。「記得今年渣馬下很大雨，本來不想跑，但這裡的跑友硬拉著我跑，就這樣一邊跑一邊哭地完成賽事，更打破了半馬個人紀錄。」 兩人除了愛跑，更愛聽著歌跑，故對跑步耳機十分講究，Kaka說：「不會用入耳式，因平日訓練以跑街為主，過馬路時人多車多，入耳式會聽不到外面環境聲音，較危險。」兩人選用Aftershokz的骨傳導耳機，Tinky謂第三代比第二代更好用，她說： 「耳機帶改為軟膠更舒適。」音樂選擇上沒有指定Play…
【Sports Travel】邊境大解禁 豆腐花放題單車團
【體路XJunior】大熱天時做運動，不少人會選擇較輕鬆的運動如踏單車，但要數香港的單車熱點除了吐露港、大美督還有甚麼？今次一於搞搞新意思，我們特意找來香港單車青年軍代表蔡鈞樂（阿樂），與大家展開一個「邊境之旅」，為你一次過滿足踩車、影相、食嘢3個願望！
新華將之光莊舜匡：夢想啟航
【體路XJUNIOR】「華將之光」姚錦成的故事，相信已不用多說，是他讓大家知道欖球不只是洋人玩意，「華人打欖球一樣得」。現年17歲的土炮小將莊舜匡，正是追隨著前輩的足迹，在剛過去的暑假他以唯一華將身分出戰「亞洲中學生七人欖球錦標賽」，最終更助港隊桂冠。但對他而言，今次冠軍不算甚麼，這只是他夢想的開始…… 曾經是不愛做運動的胖男孩，到14歲才首次接觸欖球，對比同齡的隊友，阿匡絕對是遲起步的球員，可是勝在天生健碩，加上對欖球的熱愛，他很快便追回落後的時間：「比人遲起步不緊要，我可以靠努力追回與別人的差距，時間除了用來讀書就是欖球，校隊與球會兩邊走，就算周身傷都會繼續練。」結果阿匡只花了一年時間已成為校隊主力。 縱然阿匡就讀的中學不是欖球勁旅，但他仍憑學界賽出色的表現，獲選為今屆「亞洲中學生七人欖球錦標賽」港隊的唯一華將代表。回想起收到通知一刻，阿匡笑說自己其實十分擔心：「知道隊中只有自己是華人都很擔心，一來怕英文不好與隊友溝通不來，二來怕技術不好會拖累隊友，但豈料大家都很友善，還記得賽前一晚他們拿著蛋糕，衝進我房為我慶祝生日。」 雖然大家只以簡單英文溝通，又沒有太多時間磨合，但阿匡與隊友們合作無間，在決賽他們更以14：7擊敗泰國，助港隊成功衛冕，「以往很少機會可與其他國家切磋，泰國、新加坡、馬來西亞等技術及身形都很好，特別是他們的士氣很強，很值得我們學習。」 相信代表香港出賽，是不少運動員的夢想，而阿匡亦不例外， 他直言今次亞洲中學賽只是他欖球的起跑點：「姚錦成在七欖場上為華人爭一口氣，我的目標都是一樣，希望穿上港隊戰衣，在大球場四萬人打氣下出戰Hong Kong Sevens！」現在雖與夢想仍有一段距離， 但阿匡說會不斷努力裝備自己，並以入選香港U20代表為目標，一步一步向理想邁進。
【SPORTS LECTURE】彈下彈下做運動 BOUNCE多樣玩法跳得Fun
【體路XJunior】「彈床，全部都係彈床！」炎炎夏日，嫌戶外做運動又曬又多蚊，同學們有沒有想過一試近年熱爆全城的彈床運動？全港最大的室內彈床樂園BOUNCE，提供二萬多平方呎的跳躍空間，超過80張彈床任你玩、任你跳，大家不但可與三五知己一同享受跳彈床樂趣，還可趁機鍛鍊自己的身體平衡和心肺功能！ 雖然彈床在香港不算普及，但其實早於19世紀已是雜技表演項目， 其後更被美國太空人用以熟習無重狀態，更成為現今奧運體操比賽項目之一，在香港亦有全港彈網公開賽及學界賽事。 別以為在彈床上彈下彈下很輕鬆，其實它的運動量相當大，根據美國太空總署研究發現，跳彈床10分鐘比跑步33分鐘更能鍛鍊心肺肌能。玩樂之餘又能達致運動效果，跳彈床可謂十分適合平日缺乏運動的都市人進行。 7大主題專區 人人變入樽高手 如果你覺得彈床只限原地跳，十分沉悶，這就大錯特錯了！因為BOUNCE的7大主題專區正正令彈床變得有趣。除了最基本的Free Jumping 自由彈跳區，還有Super Tramp巨型彈床、Big Bag巨型氣袋、Performance Trampolines彈網練習區，學習後可以做出翻騰、轉體等高難度動作。這裡更將彈床與其他運動結合，這裡的Slam Dunk入樽區不再受制於身高和彈跳力的限制，人人也可以成為入樽高手。還有Dodgeball閃避球區和The Wall牆跑區，能夠與朋友在彈床激戰，有趣度大大提升！ 此外，雖然跳彈床很易上手，但畢竟它是一項講求平衡和技術的運動，要跳得高、彈得型，絕不簡單。不過大家又不用擔心，BOUNCE場內會有專業教練及經培訓的工作人員從旁指導，BOUNCE Team…
從觀眾走到現場 體育記者的自白
【體路XJUNIOR】過去的暑假，我代表《體路》到里約奧運會現場作採訪直擊，其實早在一年多前，已計劃希望透過今次里約奧運之旅，帶出兩個訊息，一是香港運動員的奮鬥故事及正能量，二是香港體育記者的工作。
【JUNIOR COVER STORY】潮住開學！編輯嚴選7對開學白波鞋
【體路XJunior】9月1日，作為學生的你，可能是全年最不想起床的一天，無奈最 後你都在第10個鬧鐘響起後爬下床。雖然你未必喜歡返學，與黃子華的「我好鍾意返工」道理一樣，不會有人能說出口。但如果有一雙特別的白波鞋，或許你便再不需要第10個鬧鐘，亦會自動起身著鞋返學show off。在一式一樣的校服人群當中，波鞋成為唯一能與眾不同的地方，着得有型smart，男女神都望多你（對鞋）兩眼。 For Boys 1・Nike Air Max 1 Ultra Essential 外露的Air-Sole氣墊永遠是Air Max的標誌，搭配Phylon中底，緩震效果極佳。前足的彎曲坑紋帶來更佳的靈活度及舒適度，令鞋底有更強的抓地力。同時鞋面摩登化，移走舊有皮革，用上無縫設計，有輕盈支撐效果，而鞋身附有密集的氣孔， 大大增加透氣度，個個可以型住返學。 2・PUMA Duplex Evo Rise…
【JUNIOR COVER STORY】浸附中立花雙翼 一飛衝天劍指D1
【體路 X Junior】常說雙生兒會有心靈感應，無論動作或想法都會非常一致，就如漫畫《足球小將》中的「立花兄弟」一樣。或許你認為此說法沒有科學根據，但在學界球場上卻真的出現了一對港版「立花兄弟」。就讀香港浸會大學附屬學校王錦輝中小學的王逸與王晉，雖然他們未曾使出「一飛衝天彈跳射球」，但憑天生的默契及細膩腳法，年紀輕輕早已踢出名堂，今年兩兄弟亦目標一致，誓要領校隊登上D1之列。 「足球是我的好朋友」，除了是《足球小將》主角戴志偉的名言，原來亦道出兩位中二男生阿逸與阿晉的心聲。小時候受熱愛足球的爸爸薰陶，哥哥阿逸與弟弟阿晉年僅5歲已考入香港巴塞足球學校接受正規訓練，在擁有良好足球根基下，兩位現時已是浸附中的必然主力：「足球陪伴著我們成長，我們的生活在學業以外，足球一定是第一位。」阿逸笑言他倆最討厭沒有足球的日子，一旦假期不用練波便心癢癢。「很多時放假留在家中，我們兩個會把弟弟的公仔當足球踢，誇張點說人生真的不能沒有足球。」 無獨有偶，阿逸與阿晉正好一個是「左腳仔」、一個是「右腳仔」，彷彿天生便注定他們在球場上的位置。於是兩兄弟便各司其職，阿逸踢右翼，阿晉踢左翼，一起於校隊雙翼齊飛。去年他們更拍著上，為浸附中拿下創校9年以來首個學界足球冠軍。「在球場內，就算我們不出聲也會知道對方走位，傳波配合比其他隊友更有默契，就算在球場外，對方開心不開心，也很易感覺到。」顯然，這對孿生兄弟雖然沒有心靈感應，但原來只是一個小小動作，對方已能心領神會。 或許正是這份獨有默契，令阿逸與阿晉於球壇上一直平步青雲，除了是校隊靈魂人物外，同時亦是傑志青年軍及港足U14其中一員。在上月底，他們就首次代表香港出戰「賽馬會國際青年足球邀請賽2016 」，與中華台北、新加坡等勁旅交手並為港奪下冠軍。縱然兩位年紀輕輕已踢過不少國際大賽，但要數到人生中最難忘的賽事，充滿熱血與激情的學界賽事原來仍是他們的首選：「最難忘是去年車路士五人足球賽，我們在分區決賽面對『學界最強』拔萃男書院，當時曾於上半場落後過0：2。正當全部人以為大局已定之際，我們卻沒給別人看死，一球一球地追，最後連追3球以3：2反勝，完場一刻大家開心到不懂形容。」阿晉興奮地說道。 其實能夠與「學界最強」匹敵，足以證明浸附中的足球實力絕非遜色，去年他們在總成績亦僅以4分之差不及德信中學，才無緣升班。因此，這對港版「立花兄弟」今年決定要帶領校隊走得更遠：「我們由中一開始便發誓要帶領浸附中登上精英賽大舞台，所以今年我們一定要升上D1組別。」但由於浸附中今年A Grade男足僅獲第5，故來季要升上D1作賽，由阿晉阿逸領軍的C Grade可說是許勝不許敗。不過他們坦言今年有不少隊友升上B Grade作賽，在陣容未最完整下，衛冕之路將會更加難走。 近半年香港足球隊在球場上的拼博表現，已燃起了全港球迷激情，對於阿逸與阿晉兩位小伙子亦一樣，同樣被港隊這分熱血所感染。前路縱然難關重重，但他們表示會效法港隊永不放棄的精神，於未來學界賽中全力搏盡，力爭來季D1資格。 文：蘇子傑 圖：徐飛、蘇子傑
【SPORTS LECTURE】少林功夫練功學做人
【體路 X Junior】「少林功夫好嘢，真好嘢，少林功夫好勁，係好勁……」相信有看過周星馳主演的《少林足球》，對戲中的首本名曲都應該不會陌生。不過「少林功夫勁」聽就聽得多，但現實中又有多勁？鄧肇堅維多利亞官立中學3年前邀請少林導師入校成立少林隊，「勁」，不是因為學生懂得大力金剛腿或是鐵頭功，而是少林功夫所著重的武德，確實令一班學生們由心改變。 每逢周六，香港少林武術文化研修中心導師葉智程，都會到鄧肇堅教授少林醒獅及基本武術，包括少林棍法、劍法等。沒有戲中的金剛腿、鐵頭功，葉Sir教授學生的都是表演性質，但他直言學生在過程中學到的仍有很多好處：「練功夫最辛苦是基本功，功與招是分開的，有功底的話對甚麼運動都有幫助，例如力的運用、拉筋和壓腿，所有運動都適用這些基本功。」 鄧肇堅少林隊成立3年至今，最大改變的正是隊中大師兄、中六的沈家俊。「家俊」接觸少林功夫已有兩年多，初中時打欖球的他坦言當年也認為功夫只是花拳繡腿，到真正接觸後才明白少林功夫的博大精深：「其實它是很深奧，怎樣運用肌肉力量、打的位置等都很講究，功夫最高境界叫陰陽合一。」 明白少林功夫的精髓後，家住南丫島的「家俊」在課餘時都會抽時間跟師父練習，少林散打、詠春、泰拳每樣都學。經長時間習武後，「家俊」表示連EQ亦有明顯改善：「學功夫後EQ及自信心都增強了，其實學功夫首要條件是心態，我從來都只是傍身，不是用來傷人。雖然以前小時候經常與人打架，但現在不敢了，因為怕整傷人。」習武先習武德，正是「家俊」的最大體會。 此外，除了在校訓練，原來鄧肇堅少林隊去年亦曾到訪過正宗少林寺參觀。對於這個體驗之旅，「家俊」認為感受很深：「其中一站我們去過當地的武術學校，發現那裡的學生全部都很瘦，功夫很了得，原來他們每日睡醒就練習，全年無休。」「家俊」坦言那一刻才明白，一個人功夫有多好並不是天生，而是在於後天的努力。應考完高級文憑試後，「家俊」謂即使畢業後亦會繼續鑽研武術，並希望日後可幫助一些教會，以武術傳教。 少林足球不是夢 少林功夫加足球有沒有可能？當然有！於鄧肇堅就讀中五的蕭子峰，正是少林隊成員，又是足球隊主力。熱愛醒獅的「子峰」表示，少林派最講求腳法，故平日的訓練對踢足球也有很大幫助：「平時練醒獅經常練到腳力，當你下盤夠穩時，搶身位便沒有難度。加上我們時常拉筋，雖然練不成『大力金剛腿』，但筋夠鬆踢波時都會大力點。」 少林寺三大迷思 相信大家對少林寺不少的認識，都只是從周星馳的電影中所看到，但究竟真正的少林寺又是否如電影描述的一樣？不如等香港少林武術文化研修中心導師葉智程為大家一一解答。 1．少林寺方丈好小氣？ 「方丈份人好小器㗎！」相信大家都記得電影《食神》入面，一名和尚話完方丈小器之後，就被突然飛進來的大師打。但葉Sir謂曾見過現任少林寺方丈釋永信，指方丈談吐舉止非常大體，所以坊間說他小氣，其實只是傳言。 2．六師弟識輕功水上飄？大師兄無敵鐵頭功？ 《少林足球》戲中， 講述球員以「輕功水上飄」、「鐵頭功」等少林功夫絕技融合足球，可謂踢遍天下無敵手。不過現實又是否真的做到？葉Sir解釋少林寺確是有硬氣功的存在，如練的話每個位置最少都要練3至7年。但葉Sir指，電影中的情節有點誇張，真實來說輕功最多只可做到飛簷走壁，至於鐵頭功亦不是完全無敵，大家記緊不要亂試。…
【全港賽戰報】靈風足毽隊 滿貫王的養成
【體路 X Junior】在本年度中學文憑試進行得如火如荼之際，一班中六的足毽運動員卻在4月份考試期間忙裡偷閒，出席他們中學生涯最後一場學界賽事──「第20屆學界足毽邀請賽」。雖然因為忙於溫習少了練習，但多名中六同學仍然於比賽中創下佳績。運動與學業，誰說魚與熊掌不可兼得？ 在學界賽場上，差不多每項運動都有一間代表的學校，若果要選出足毽的代表學校，肯定非中華聖潔會靈風中學莫屬。這家足毽的學界豪門，過往除了於學界賽事成績出眾，更是港隊成員的搖籃。結果靈風在今年的學界賽事中再做大贏家，於男、女子合共12個對賽項目中橫掃8個冠軍獎盃。 學校能夠寫下如斯佳績，最大功臣莫過於中六的賴國輝及盧慧鳴，兩人雖然正與中學文憑試「搏鬥」，但仍然抽出時間出戰學界賽事。結果皇天不負有心人，兩人分別囊括了男、女子組的單人賽、雙人賽及團體賽的冠軍，雙雙成為學界足毽的「滿貫王」。 於學界賽事最後一役取下3個冠軍獎盃，對去年僅得兩個亞軍的賴國輝可算是大躍進，他坦言感到驚喜：「去年自覺實力未夠，今年花了更多時間及心機練習，原本預計只會得亞軍或季軍，大概是憑意志力堅持下去吧！最終能夠奪得單人賽冠軍，更是喜出望外。」這名新鮮出爐的「滿貫王」完成賽事後便要預備應考文憑試的選修科，他盼望之後能夠入讀香港教育學院，選修心儀的體育之外亦能夠加入實力不俗的教院足毽隊，為進軍港隊「鋪路」。 至於「女狀元」盧慧鳴則是繼去年後再做「滿貫王」，這名現役港隊代表指足毽一直在見證自己的成長：「足毽出現在我人生的各個階段，我在當中領悟到許多，亦成長了許多。比如說在比賽中我學會了控制情緒，讓自己時刻以最佳狀態踢每一球。」稱霸學界賽事未有讓盧慧鳴滿足，因為她知道自己仍有進步空間：「代表港隊挑戰其他國家的對手時，我們其實相對較弱，盼望之後能夠與隊友更合拍，為港隊取得更好的成績。」 或許在文憑試期間堅持比賽，對成績會造成影響，但再怎麼說，學業亦只是人生的其中一部份。能夠為足毽而抱著堅持的態度，從中學習與成長，靈風足毽隊也許今天只是學界場上的「滿貫王」，他朝卻會成為人生的「滿貫王」。 圖、文：何子淵
【荃離區戰報】長洲土炮 踢出無窮鬥志
【體路 X Junior】長洲這離島四面環海，是玩水上運動的聖地，96年奧運風帆冠軍李麗珊正是由這個美麗小島所孕育出來。或許「風之后」從長洲誕生大家不會驚訝，但如果連草地足球場都沒有的長洲，卻培育出一隊「出色」的足球校隊你又會否相信？哪怕每次比賽來回要花上4個多小時、每場比賽都沒有觀眾，長洲官立中學就是能踢出一場又一場的好波，「出色」不是他們的腳法，而是那份鬥志。 長官足球，相信有留意學界新聞的對它都不會陌生，4年前他們正是打破了百年校史，破天荒殺入精英賽八強，成為紅極一時的「離島奇兵」。4年後一眾小師弟亦彷彿跟隨師兄們的影子，由長洲一步一步打入荃離區B Grade四強。雖然最終仍0：2不敵對手港青基信書院，但能夠闖進分區前四已是長官近年數一數二佳績。不過畢竟是一場敗仗，又何以見得是出色？「我們鬥心最強，大家都憑鬥志走到這一步。」長官領隊孫永佳說。 四強戰於青衣東北公園進行，長官同學放學後坐船再轉地鐵，足足要兩小時多才到達球場。面對以外籍球員為主的基信，儘管長官在技術、體能、觀眾數目上都處於下風，但這班「長洲土炮」踢足全場50分鐘都沒一人垂頭喪氣，攻不破便守，守不到便追，落力的防守最終只讓基信憑角球及罰球攻破大門。正如孫Sir所言，長官已踢出了鬥志。 完場後孫Sir沒有任何怪責，反之對球員的表現讚口不絕：「為了彌補技術不足，我們今年特意跑山、跑沙灘去加強體能，今場我確實看到大家的訓練成果。防守做得很好，全隊亦很有士氣，他們飯都未食就趕來比賽，完場後又要再趕船回家準備明天上學，能踢到這一步，即使輸了我也很滿意。」另外，孫Sir又指對今年B Grade班底甚有期望，但始終長洲人有其特別樂天的性格，所以球員踢得開心比一切獎項更為重要。 對於能夠殺入四強， 隊長張浩文（張文）坦言大家已盡了力，所以沒太多遺憾。但談到今仗比賽，「張文」表示場地上確是有點難適應：「長洲沒有草地場，一般要靠友誼賽才可於草場練習。至於平時練波我們會行20分鐘上山到硬地場，所以在草場比賽我們沒有太多經驗，就如今仗一樣，我們不懂利用球場的闊度去進攻。」 總結今季賽事，縱然未能挑戰師兄4年前創下的傳奇，但「張文」坦言他們仍是承載著師兄的冠軍夢，盼望有一天可帶領長官再入精英賽，延續長洲的足球傳奇。 圖、文：蘇子傑
【元朗區專訪】盧幹庭排球隊 From Strength to Strength
【體路 X Junior】從在籃球場上用噴漆畫出排球場的邊界開始，在過去20多年間，東華三院盧幹庭紀念中學排球隊從一支寂寂無名的地區球隊，變為精英賽前列位置的常客。去年盧幹庭排球隊可謂百尺竿頭，更進一步，由舊生組成的球會勇奪本地甲一排球聯賽的冠軍，將於今年以盧幹庭排球隊的名義衝出香港，挑戰世界各地的排球豪門。 「起初想要為學校發展一個象徵性的運動，但不敢向校方要求太多資源，排球場也只是用噴漆畫出來。」盧幹庭排球教練趙小良於23年前建立了排球隊，所謂萬事起頭難，但再難的事，趙Sir亦一一捱過去：「當時我們甚至不夠人數出戰學界的A Grade賽事，只參加B及C Grade賽事，試過連續取得11個亞軍。」 由於起初排球隊成員難以在原校升讀中六，盧幹庭A Grade隊伍遠較區內其他以中六、七學生作骨幹的學校輸蝕，後來盧幹庭終於憑中五的學生「越級」挑戰贏得元朗區學界冠軍，漸漸在區內打出名堂。不過當來到全港性的精英賽，卻又是另一種全新「玩法」。除了打球之外，還有挖角，趙Sir就曾經在精英賽場重遇自己過往的學生，不過兩人中間卻隔了一個無情的網。 趙Sir的努力最終還是有回報，盧幹庭排球隊經過時間的洗禮後逐漸成熟，成功建立屬於他們的皇朝，除了成為元朗區霸主，更終嘗精英賽冠軍滋味。在過往23年中，盧幹庭排球隊19次稱霸元朗，四度成為精英賽皇者。今年盧幹庭在學界賽事延續強勢，除了再度成為元朗區冠軍，亦取下精英賽季軍。 除了帶領盧幹庭成為排球強校，趙Sir這名「嚴師」亦出了多位高徒，其中一位就是郭漢生。今年入選精英賽明星隊的郭漢生，在趙Sir帶領下自中三開始「越級」挑戰A Grade及精英賽賽事，坦言過程並不容易：「面對年紀比自己大、實力比自己更高的隊友和對手時，打球一點都不容易，都曾想過放棄。但當時想，要是過不了這一關，怎能做大事呢？於是便咬緊牙關堅持下去。」 近年盧幹庭排球隊衝出學界，一班舊生組成了「盧幹庭」球會，挑戰本地排球錦標賽。雖然陣中沒有港隊成員，但盧幹庭於去年剛升上甲一組便創下7戰全勝佳績，力壓勁旅龍隊奪冠，舊生領隊楊沛焜指全憑一班「兄弟波」夠團結：「雖然有恆常練習，但聯賽前並沒有怎樣特別的準備，能夠獲勝全憑球隊上下夠團結及堅毅！」取下冠軍後，盧幹庭球會今年暑假將有機會成為首支由同一間學校畢業生組成的球會，代表香港前往緬甸比賽，挑戰來自不同國家的球會。 一班畢業生除了繼續以盧幹庭的名義打球，亦有把所學傳遞給師弟，回饋學校。楊沛焜在學期間曾三度代表盧幹庭捧走精英賽冠軍，現以助教身分教導師弟。另一方面，除了校內的練習，盧幹庭現時的校內排球隊還會參與球會的練習。同門師兄弟數十人每星期聚首一堂，郭漢生指在師兄身上獲益良多：「與師兄一同練習當然進步得更快，但從他們及趙Sir身上學到最多的不是球技，而是做人的態度。」將於來年畢業的他亦表示已預備好將來擔起助教一職，傳授所學予一眾師弟。 俗語謂「十年樹木，百年樹人」，趙Sir在這20多年間本著「教人重要過教波」的精神，把盧幹庭排球隊從校隊擴展到成為甲一球隊，再成為代表香港出賽的球會。昔日穿校服打排球的小孩漸漸長大，又有另一批新血冒起，周而復始，把盧幹庭排球隊的精神一代一代傳下去。 圖、文：何子淵